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腦梗塞注意事項

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醫生主講實錄

對于腦梗塞患者我們主要是在飲食方面,還有康復訓練方面進行注意。飲食條件方面,應該多吃一些富含纖維的食物比如說各種蔬菜水果,糙米,全谷類以及豆類,可以幫助排便預防便秘,穩定血糖以及降低膽固醇。可以選用植物性油脂,多采用水煮、清蒸、涼拌、鹵燉的方式烹調,禁食肥肉、內臟、魚卵、奶油等膽固醇高的食物,可多選擇脂肪含量較少的魚肉、去皮雞肉等。

在康復訓練方面,我們應該進行適當、適量的體育鍛煉以及體育活動,不宜做劇烈運動,跑步,登山是不可取,可以進行散步,柔軟的體操,打太極拳等有氧運動。但是,應根據個人的身體情況來選擇,不可過量和過度的疲勞。適當的體育鍛煉是可以增加脂肪消耗,減少體內膽固醇沉積,提高胰島素的敏感性,對預防肥胖,控制體重,增加循環功能,調整血脂和降低血壓減少血栓均有益處,是防止腦梗塞的積極措施。

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