第一，處理焦慮癥狀，比方說(shuō)放松訓(xùn)練，生物反饋等技術(shù)的應(yīng)用。
第二，對(duì)恐懼和回避行為的處理，放松訓(xùn)練結(jié)合暴露療法，克服回避行為。
第三，對(duì)強(qiáng)迫行為采取暴露和反應(yīng)預(yù)防的技術(shù)，強(qiáng)迫性思維要采取思維中斷技術(shù)。
第四，對(duì)改變不恰當(dāng)?shù)慕箲]的認(rèn)識(shí)，你比如說(shuō)焦慮就和爬山一樣，山再高它有頂，只要堅(jiān)持，就會(huì)翻過(guò)山。焦慮是永遠(yuǎn)的存在，挑戰(zhàn)質(zhì)疑患者的不合理的認(rèn)證模式，就可以加以改變的。
第五，關(guān)注患者的家庭或者婚姻當(dāng)中的人際關(guān)系的問(wèn)題，人際交往過(guò)程中，和解決問(wèn)題的一些能力，能幫助患者尋求更積極的應(yīng)對(duì)方式。
第六，學(xué)會(huì)耐心，細(xì)心的透過(guò)這些癥狀表現(xiàn)，了解患者的真實(shí)內(nèi)心體驗(yàn)或者是沖突，促進(jìn)患者人格的成長(zhǎng)。
