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懷孕初期可以吃胡蘿卜嗎

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醫生主講實錄

胡蘿卜是營養豐富的蔬菜,所以對于孕早期孕婦是可以吃的,另外吃胡蘿卜可以益肝明目、利膈寬腸、增加免疫力、降血糖血脂,最重要的是富含維生素a,能達到健脾除疳的作用。

維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質,有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

但值得注意的是,孕婦吃胡蘿卜最好不要生吃,因為胡蘿卜素只是維生素a的半成品,很難被人體直接吸收。

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