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懷孕期間消化不良應該點辦

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醫生主講實錄

懷孕期間由于孕婦體內的孕激素增加,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌也會減少,加上逐漸增大的子宮壓迫了胃腸導致了消化不良的一些癥狀,比如孕婦會出現食欲不振,惡心,嘔吐,腹脹等情況。

當孕婦出現消化不良的時候,可以通過以下幾個方面進行緩解:飲食方面,飲食方面盡量要少吃多餐,選擇一些清淡易消化的食物,比如粥,豆漿,牛奶,水果等等,少吃甜食以及不易消化的油膩,葷腥食物。食欲改善之后可以增加蛋白質豐富的食物,如肉類,魚蝦以及豆制品等等。

另外懷孕的女人還要保持良好的心情,因為精神方面的刺激也會導致消化不良,孕婦可以多聽一些音樂,欣賞一些美術作品等等。

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