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睡眠中的夢是怎么回事

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醫生主講實錄

每一個人要在這個睡眠當中都有做夢的體驗。

夢大約80%是發生在人的睡眠中的快速眼動像睡眠,而20%的夢發生的慢波睡眠當中,。夢是睡眠當中某一個階段的意識狀態下產生的一種自發性的心理活動。

每個夜晚這個夢的間隔時間大約是九十到一百分鐘,所以說我們可以認為在正常情況下,每個睡眠周期當中,每個成年人大概可能有四五個夢,因為夢大多數是快波睡眠實像產生的,而這個實像當中人又很容易驚醒。所以說很多人醒來的時候會感覺到這個夢仍然存在。

相對而言這個兒童做夢次數又少于成年人,夢的內容千變萬化,各不相同,但從日常生活中我們還是可以搜尋到一些蛛絲馬跡,這也就是這個日有所思夜有所夢的一些道理。

夢的內容不會遠離實際生活,肯定和我們的文化背景,教育程度,工作學習,社會現狀和對生活的認知,身體狀況,精神狀態密切相關。

以上內容僅供參考

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