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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39412次

• 大姨媽推遲怎么辦

  大姨媽推遲，當然首先要進行檢查，有一部分的女性，自己用尿試紙來進行HCG的排查，排除自己是否懷孕，當然如果要明確，必須抽血查HCG值。如果沒有懷孕，就必須到醫院進行女性激素水平的檢查以及B超，看看是什么原因，造成了月經的推遲。如果是黃體功能不全，而子宮內膜是增厚的，就必須要用黃體酮，來進行一次行經。還有一部分月經經常出現推遲的病人，就必須要考慮是否有多囊卵巢綜合征，就要進行系統的診斷和治療了。

  

  01:11
  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-10-29 40525次

• 來大姨媽前腰酸
  來月經之前腰酸痛，考慮是因為身體虛弱氣血不足所導致的，這種情況下建議可吃一些補氣補血的食物，比如我們常見的烏骨雞、雞肉、豬瘦肉、豬肝、牛羊肉或者是蛋，奶，魚，水果中比如說大棗、桑椹、荔枝、枸杞子，桂圓，山藥都是不錯的選擇。平時應該注意保暖不要受涼，不要淋雨，平時還要少吃生冷辛辣的食物，不要喝冷水。飲食上也要合理營養，補充維生素E的食物。合理的營養要求主要是指食物中有含的機體所需要的一切營養，包括有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水以及纖維素，維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量最高的要數大豆、花生、香菜、空心菜，這些食物都是不錯的選擇。
  語音時長 1:30”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-25 19354次

• 大姨媽來腰疼怎么辦
  月經為女性的正常生理現象，可有輕微的小腹脹痛，一般不影響正常的生活和工作，但是在月經期間出現腰疼的癥狀。首先考慮引起這一癥狀的常見疾病，主要有盆腔炎，子宮內膜異位癥，子宮內膜炎，子宮肌瘤等。可根據不同的病因進行治療，月經期應忌食生冷寒涼辛辣刺激性的食物，也不可以洗涼水澡，要注意保暖。局部可以用熱水袋熱敷，多喝一些生姜紅糖水或用艾葉泡腳等，都可以緩解疼痛。
  語音時長 1:15”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 12285次

• 來大姨媽腰酸背痛怎么辦
  病情分析：來大姨媽腰酸背痛可以使用熱水袋熱敷或是按摩局部改善腰酸背痛癥狀，也不要長時間久坐或站立，休息時可以在腰部墊上軟的墊子，腰酸背痛癥狀嚴重也可以服用布洛芬止痛。意見建議：建議在經期要避免勞累和受涼，腰酸痛屬于經期綜合征，要避免做重體力活，合理的做好保暖措施，能夠減輕腰酸背痛癥狀，大部分在月經結束后腰酸背痛癥狀就會消失，注意經期護理即可。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-24 1803次

• 來大姨媽腰酸怎么辦
  病情分析：女性在來月經期間出現腰酸，要盡量臥床休息進行調養，還可以用熱水袋熱敷腰部，也可以在腰部貼上暖寶寶，也具有一定的緩解療效。同時還建議這類女性可以專門找中醫開中藥來進行調理，因為有些腰酸的女性，很有可能是腎虛導致。意見建議：通常建議女性在月經來潮期間要避免做重體力活動，更要禁止同房，而且要盡量的清淡飲食，不吃辛辣刺激食物。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-03-12 901次

• 來大姨媽腰酸背痛怎么辦
  首先患者需要明確的是，在月經期間出現腰酸背痛是正常的生理反應，出現癥狀后，患者可用溫水洗毛巾，擰干后敷于疼痛的部位緩解癥狀，目的是促進局部血液循環。另外要注意休息，保證充足的睡眠。在月經期間，建議患者養成良好的飲食習慣，不吃生冷過硬的食物，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-05 0次

• 來姨媽腰酸背痛正常嗎
  來姨媽一般是指來月經，來月經腰酸背痛是否正常要根據具體情況判斷，如果隨著月經結束癥狀消失，一般正常，如果腰酸背痛的情況持續加重，一般不正常，可能是子宮內膜炎、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥、腰椎間盤突出癥等原因引起的。一、正常：月經是女性子宮內膜周期性脫落形成的，會導致盆腔充血，由于對局部神經造成刺激
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-09-06 0次