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鈣鐵鋅什么時候吃最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

鈣鐵鋅這三者是通過同一通道吸收的,不能同時補(bǔ)充。早鋅、晚鈣、中午鐵,如果寶寶是有輕微的缺鈣,服用螯合鈣鐵鋅補(bǔ)充劑,如漢臣氏,英萊克等,用氨基酸螯合技術(shù)可以讓三個元素經(jīng)過不同的通道同時補(bǔ)充,不會相互競爭。

魚肝油一般是早上補(bǔ)充比較好,dha含脂肪蛋白質(zhì)豐富的食物一起補(bǔ)充,吸收率更高,dha跟魚肝油都可以加入到奶里面同時服用,鈣鐵鋅最好跟奶間隔兩到三個小時再服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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