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• 碧根果上火嗎

  由于碧根果是屬于油脂性食物，所以吃多了是會導致上火的。碧根果雖然上火，但是它有很多的功效，碧根果有補腦健腦的功效，在孕期的媽媽可以適量的吃。碧根果可以補充腦的營養，改善腦循環，增加腦力，生出的寶寶也可以聰明一些。另外現代藥理研究，碧根果含有油脂、維生素C、維生素E等營養成分，有很好的潤膚的功效，所以常吃能夠讓人的皮膚滋潤光澤有彈性，另外吃碧根果還有很好的烏發的作用。中醫認為碧根果有很好的補腎、補中益氣、防止動脈硬化、降低膽固醇、保護肝臟等作用。對男女老少來說，都是很不錯的一種保健食品。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 6742次

• 碧根果的功效與作用

  碧根果是美國山核桃的果實，它是屬于山核桃屬，原產主要是美國和墨西哥的北部，是世界十大堅果之一，它又被稱為叫薄皮山核桃，或者叫薄殼山核桃。它的功效主要是補腎、補中益氣、潤肌膚、烏發，有報道認為每公斤的碧根果，它的果仁相當于五公斤的雞蛋，和九公斤的鮮牛奶的營養價值。它里邊含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等等，有補腦的作用，所以對于神經衰弱，失眠的人，可以早晚吃碧根果。對于高血壓，高血脂這種人群，也可以經常食用碧根果，尤其是對于腦力勞動者，經常用腦過度，耗傷心血，吃山核桃，既能夠補血，改善血液循，也能夠增加咱們的記憶力，思考分析能力。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 241713次

• 碧根果冠心病可以吃嗎
  碧根果含有40%到50%的油脂，主要油脂成分就是亞油酸甘油酯，經常適量的食用有利于減少膽固醇，預防因膽固醇偏高引起的疾病。現在老年人三高經常見，除吃藥控制病情外，經常吃一些碧根果，比如每天吃五六顆，堅持下來，對膽固醇能夠起到抵抗的作用，而且對心腦血管疾病有輔助治療效果。有心腦血管疾病的患者每天可以適量的吃五到六顆，在平時一定要注意飲食規律，保證充足營養。每天堅持做一些有氧運動，增加身體的抗病能力。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-30 5770次

• 懷孕可以吃碧根果嗎
  女性在懷孕以后，通常都可以吃碧根果，這是因為碧根果就是屬于常見的堅果類食物，含有的營養元素還比較豐富，而且在懷孕期間吃碧根果，通常可不會對孕婦和胎兒造成特殊的不良影響。一般女性在懷孕以后，都可以吃各種常見的堅果類食物，比如可以吃核桃，還可以吃開心果，而且在孕期就是要多吃堅果類的食物，來補充身體的營養。等到懷孕4個月以后，還要多吃各種高蛋白類的食物，通常都建議要多吃魚，多吃肉，多吃蝦，還要適當多吃水果。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-06-24 3837次

• 懷孕可以吃碧根果嗎
  碧根果就是屬于常見的堅果類食物，主要含有豐富的油脂，而且還含有維生素和礦物元素，一般在懷孕期間都可以吃碧根果，不但能夠補充女性身體內的營養，而且還能夠促進胃腸道的蠕動，緩解便秘，同時碧根果還能夠促進胎兒大腦的發育，所以非常適合在懷孕期間食用。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-17 2205次

• 孕婦可以吃碧根果嗎
  病情分析：孕婦可以吃碧根果，碧根果含有豐富維生素、蛋白質、亞油酸、微量元素，孕婦食用可以很好的補充自己身體和胎兒的所需營養。碧根果還可以促進胎兒腦部發育，適量的吃碧根果還能夠緩解孕期睡眠差的情況。但是要適量食用。意見建議：建議懷孕期間飲食方面要多樣化，清淡飲食，適量食用，避免過度飲食增加胃腸道負擔，可以適量多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如白菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、橙子等果蔬，還可以適量吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。適當運動，保持愉悅心情。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-12-01 1605次

• 長痘可以吃碧根果嗎
  碧根果，作為一種營養豐富的堅果，含有多種對人體健康有益的成分。對于長痘的人群來說，適量食用碧根果是可以的，但需注意以下幾點：碧根果的高脂肪含量可能對油性皮膚產生一定影響，過量食用可能加重皮膚油脂分泌，因此應適量食用。長痘的原因多種多樣，包括
  2025-06-13 0次

• 長痘可以吃碧根果嗎
  長痘一般可以吃碧根果，但是在吃的時候一定不要過量，以免增加胃腸道負擔。長痘的患者平時可以適當的吃一些碧根果，因為碧根果中含有豐富的蛋白質成分，長痘的患者適當的吃一些碧根果可以很好的補充身體所需要的蛋白質，幫助身體提高抵抗力。而且碧根果中還含有豐富的氨基酸、維生素成分，長痘的患者平時適當的吃一些碧根果
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-10 181次