一般情況下如果不缺鈣可以不用補鈣，但是可以每天補充四百cc的維生素d，起到預防作用就行了。
如果想補點，間斷的補，但是不要只補單純的鈣而不補充維生素D，因為維生素d是促進鈣的吸收，單純補鈣吸收不好，吃了也是一種浪費，平時沒有事情的時候也可以曬曬日光浴，這樣也能對身體進行一些補鈣。
不缺鈣可以吃鈣片嗎
張樹昆主任醫師
曲靖市中醫醫院 中醫科
2018-10-20 15011次
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不缺鈣為什么骨質疏松鈣和骨質疏松，這是兩個概念，我剛才講的是，骨質疏松是體內的各種原因，導致的破骨細胞增強了，骨量丟失增多了，或者因為成骨細胞能力差了，成骨減少了。這樣導致以后骨質疏松，鈣是做機體內的必須的元素，它是在骨頭成骨的時候，它需要鈣磷來做。因為這是我們骨頭的無機成分，咱們的骨頭成分鈣，骨頭里頭的有機成分，有些一型膠原蛋白，同時無機成分主要是鈣、磷。鈣、磷的情況下，盡管它不缺，但是我們又因為，由于破骨細胞增多、增強，成骨能力減少了，這會導致骨質疏松，它跟骨質疏松是兩個概念。
01:13
曹永平
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-10 4327次
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碳酸鈣片孕婦可以吃嗎孕婦可以吃碳酸鈣的，孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約為400—800mg。在孕婦孕20周以后，建議孕婦開始補鈣了。碳酸鈣片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。建議孕婦可以多吃牛奶、花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物來補鈣，也可以減少鈣劑引起的便秘等不良反應，平時可以多曬太陽，這樣也可以促進鈣的吸收。
01:28
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-10 21576次
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不缺鈣會骨質疏松嗎不缺鈣也會導致骨質疏松，因為，比如說我們的多發性骨髓瘤這種惡性腫瘤，它也會導致我們的骨質疏松。多發性骨髓瘤主要是由于骨質的一個破壞的作用，而導致骨質疏松。但是骨質疏松的原因不管是什么，它的治療還是一個基礎補鈣治療和抗骨質疏松的治療。當然，多發性骨髓瘤導致的骨質疏松，除了我們剛才所提到的這個治療的話，最主要的是對多發性骨髓瘤進行治療。多發性骨髓瘤的治療，主要包括我們的放療，化療治療，也是我們多發性發骨髓瘤最主要的兩個治療手段。所以不缺鈣一樣可以出現骨質疏松。語音時長 01:13”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-09-17 2698次
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缺不缺鈣怎么檢查市面上缺鈣的檢查方法有很多種，我就來說說以下三種方法一種是血檢，市面上的微量元素檢查主要是驗血，查血液中的鈣含量，人家說血鈣降低了，人體會自動把骨頭里的鈣分配到血液中，維持穩定的血鈣水平，保證身體的正常運作，所以檢查血這種方法查血鈣，并不是很大第二種是尿檢，尿液中的鈣含量不但與鈣攝入量有關，還受到其他飲食的因素的影響，如蛋白質的攝入量膳食中含鈉量等攝入，還是尿量及腎功能等的影響，不能反映人體是否缺鈣，所以要蓋可能是鈣攝入較多也可能是腎臟疾病引起的。第三種是骨密度檢查，這項檢查測定的事故葛礦物質密度人體99%的鈣分布在骨骼和牙齒中，骨密度檢查可以相關地反映人體的鈣儲備情況。語音時長 1:49”
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-10-24 41993次
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不缺鈣可以吃鈣片嗎我們不需要盲目的去補鈣，也不需要盲目的，去補充維生素D，也不需要去盲目的做這些微量元素的檢測。 如果您覺得孩子有一些缺鈣的表現的話，建議您帶著孩子到醫院做一些相關的檢測，比如維生素D和血鈣的一些檢查，在醫生的指導下來調整他的那個鈣劑補充的一些方案。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-23 2201次
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缺不缺鈣怎么檢查青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。 一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-11-23 1901次
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不缺鈣會骨質疏松嗎不缺鈣也會導致骨質疏松，因為，比如說我們的多發性骨髓瘤這種惡性腫瘤，它也會導致我們的骨質疏松。多發性骨髓瘤主要是由于骨質的一個破壞的作用，而導致骨質疏松。但是骨質疏松的原因不管是什么，它的治療還是一個基礎補鈣治療和抗骨質疏松的治療。當然，多發性骨髓瘤導致的骨質疏松，除了我們剛才所提到的這個治療的話，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-17 252次
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不缺鈣會骨質疏松嗎不缺鈣也可能導致骨質疏松。骨質疏松并非僅僅由缺鈣引起，它是一種全身性的骨骼疾病，其特征在于骨量減少和骨組織的微結構破壞，導致骨骼脆性增加，容易發生骨折。雖然鈣質的攝入對于維持骨骼健康至關重要，但骨質疏松的成因遠比單純的鈣缺乏復雜。1、內分泌
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
