自動化脫敏法就是根據和患者的一系列交談的結果,治療者將所識別出來的這個患者的焦慮情緒、情景、錄音、錄像,然后利用這些錄制好的這種錄音錄像,對患者進行治療。
這種方法優點就是患者可以在家里邊獨自的使用,花費不了太多的時間,也可以根據自己的情況決定這個脫敏的速度和進度,有注意接受脫敏治療的一些不良反應。錄音錄像中可以加入治療者的指導和有關的治愈的示范,起到一個指導和示范的作用。
自動脫敏法可以用于即將接受接觸脫敏快速脫敏和沖擊治療的患者的準備當中,也可以作為其他脫敏法的一個補充。在其他脫敏法的間歇期,作為一種家庭作業,此外對于這種非恐懼癥患者,比如說對即將到來的臨床檢查或者治療,感到有些緊張不安的這樣一些患者,自動脫敏法也可以發揮到獨特的作用。