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小孩缺鈣怎么補最有效

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醫(yī)生主講實錄

小孩兒缺鈣怎么補最有效

首先要確定小孩缺鈣是否嚴重,如果小孩兒缺鈣不是很嚴重,食補是一種比較好的方式,最符合機體代謝需求。讓孩子多吃一些含鈣的食物,比如蝦皮、蝦米、茶葉、大骨頭等等食物。

讓孩子多喝一些牛奶,這樣補充鈣,同時可以讓孩子多進行戶外運動,曬曬太陽促進鈣的吸收。如果小孩缺鈣比較嚴重的話,我們可以讓孩子多吃一些制劑進行補鈣,多喝一些葡萄糖酸鈣口服液,通過口服液來補充機體所需要的鈣物質。

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