心臟緊縮感不會導致猝死的。心臟緊縮感主要是心絞痛或者是冠心病引起來的,發生猝死的可能性不是很大,猝死是可以預防的。年輕人應該讓心臟得到充分的休息,最好的方法就是預防。心臟就像是汽車的發動機,如果太疲勞、太勞累就會罷工就會產生一系列其他的心臟疾病。
如果一個人平時沒有任何心臟疾病,只要日常生活中做到不熬夜,生活有規律就不會發生猝死的現象。另外如果說患者生活沒有規律,經常熬夜,生物鐘紊亂極容易發生冠狀動脈痙攣,導致猝死。心態好,持續過大的心理壓力是心血管疾病發生的重要因素,應該盡量讓自己放松,保持平和的心態。平時可以多參加一些體育活動或者是參加一些聚會放松自己。另外生活中也一定注意不要抽煙、喝酒,抽煙、喝酒會加速對心血管的刺激容易產生猝死。