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肌肉勞損一般恢復多久

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醫生主講實錄

正常的情況下大約五到七天肌肉勞損就會恢復。但是這期間一定要注意,如果繼續勞累,這種肌肉勞損的癥狀是很難改善的。所以肌肉勞損的病人一定要配合的積極的進行治療,更有利于肌肉勞損癥狀的恢復。

首先,嚴格的注意休息保護,才是恢復最好的條件。堅持每天熱水袋熱敷,熱敷可以一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯,因為受涼會引起肌肉收縮,加重癥狀。

口服活血化瘀藥物和非甾體類消炎鎮痛藥物治療可以改善局部的疼痛癥狀,如果對膏藥不過敏可以外用一些活血化瘀的膏藥。

再就是對于這樣的病人可以配合一些理療的辦法,比如說針灸、按摩、烤電,更有利于肌肉勞損癥狀的改善。

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