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骨質疏松自然療法

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醫生主講實錄

在自然療法中勤鍛煉可以大大的幫助增強骨骼,還有其他的自然療法,包括鈣和維生素d。鈣是構成和維持骨質的必需品,也需要維生素d,因為如果沒有維生素的身體就不能吸收鈣。

建議患有骨質疏松癥的患者或有患病風險的人,不論是否在使用其他治療方法,都應該服用鈣和維生素的保健品,維生素d異黃酮類物質,含有較異黃酮的一類物質,它能在身體內產生有點像雌激素相似的功能。

現在有越來越多的證據證明異黃酮有助于預防骨質疏松,例如在一項雙盲試驗中,九十名女性分別每天服用54毫克計量的染料木素,或者采用標準的荷爾蒙代替治療或使用安慰劑,實驗結果表明染料異黃酮在預防背部和臀部處骨質疏松的效果,與標準的荷爾蒙替代治療相近。

在隨后的有患有輕度骨質疏松的389名絕經后婦女,參加的一項雙盲試驗中發現,服有54毫克的染料木素,加上鈣和維生素d,比只有用鈣和維生素d更能增加骨密度。

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