胃酸過多的孕婦首選的食物是花生,花生營養(yǎng)豐富含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸和卵磷脂等等。
孕婦如果出現(xiàn)胃酸可以使用花生米來當(dāng)作零食來中和胃酸,要避免用家炒制的花生,最好使用一些煮的花生,每天飯后吃十幾?;ㄉ鷮ξ杆岬暮铣珊鸵种朴辛己玫淖饔?,也可以使用一些玉米面粥,粥類的是屬于堿性食物不僅了可以緩解胃酸,還可以強(qiáng)身健體,補(bǔ)充多種的維生素和礦物質(zhì)。
另外也可以使用山藥,也是孕婦可以選用的一個好的食品,吃山藥不僅為孕婦和胎兒補(bǔ)充營養(yǎng),還具有健脾補(bǔ)肺的食療效果。