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糖尿病吃什水果好

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醫生主講實錄

水果盡量含有糖分,但是同時也富含水分及多種維生素,因此糖尿病人病人不必對水果一概的拒絕,對于水果類的加工產品如水果罐頭、果汁、干果、果脯和葡萄干等,這些都是家常制作的,只有這些食物都是最好不要吃的。可以選擇含糖量低的水果,比如草莓、櫻桃、獼猴桃、柚子、橙子、蘋果、木瓜、火龍果等;不要吃含糖量高的水果比如荔枝、桂圓、香蕉、冬棗、柑橘、石榴、柿子、水蜜桃等這些都是含糖量比較高的水果,大家盡量不要吃。

如果糖尿病嚴重的話,可以把黃瓜當成水果來服用,因為黃瓜雖然不是水果,但是也含有多種維生素,水果中有的維生素黃瓜也都有,所以建議大家一定要在水果上選擇正確的水果進行服用,避免對糖尿病病情造成影響。

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