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• 吃提子會導(dǎo)致發(fā)胖嗎

  吃提子會不會導(dǎo)致發(fā)胖要根據(jù)情況而定，適量吃提子是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，過量吃有可能會發(fā)胖。提子是一種低熱量、高水分的食物，很容易消化。提子的熱量是不高的，一般100克提子熱量只有43卡，這在食物中算是熱量比較低的，因此提子是一種低熱量的食物，減肥期間可以適量吃，但是超重、肥胖朋友在減肥期間吃提子一定要注意量。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減肥的根本方法是限制熱量攝入，增加能量的消耗。提子不僅含有水、維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維，也還有豐富的糖，如果肥胖、超重的朋友吃提子不注意量，也會造成熱量超標(biāo)的現(xiàn)象。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 5099次

• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4219次

• 吃藕粉會發(fā)胖嗎
  任何一種食物過分的攝入都會導(dǎo)致熱量的增多，導(dǎo)致身體的發(fā)胖。藕粉本身具有涼血、止血散瘀的作用，對于熱性病的人吃具有一定的作用。但是藕粉過多地食用，也和吃饅頭、米飯、面條一樣，會導(dǎo)致身體對淀粉類的蓄積，出現(xiàn)體重的增加，身體的肥胖。如果是糖尿病的患者，過多的食用藕粉，可能導(dǎo)致血糖的明顯升高，影響血糖的控制。所以，藕粉根據(jù)不同的人群，進(jìn)行適當(dāng)攝入。
  語音時(shí)長 1:11”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 34437次

• 吃粉絲會發(fā)胖嗎
  一般來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粉絲并不會明顯的發(fā)胖。粉絲和米飯差不多，可以作為主食，主要是富含一些淀粉，人體每天還是需要攝入適當(dāng)?shù)拿罪埢蛘叻劢z或者其他的淀粉類的食物，適量的吃就不會發(fā)胖。如果每天過量的吃，尤其是炒粉，含的油比較多，能量比較多，每天的能量蓄積，就容易導(dǎo)致肥胖的形成。其實(shí)肥胖的本質(zhì)是每天所攝入的能量超過了每天所需要的能量，這些能量蓄積，長期下來就容易導(dǎo)致肥胖。所以飲食營養(yǎng)一定要均衡，不能暴飲暴食，不能長期大量的飲食。
  語音時(shí)長 1:28”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-06 56514次

• 吃提子會導(dǎo)致發(fā)胖嗎
  病情分析：適量的吃提子是不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是長期大量食用會導(dǎo)致發(fā)胖的。提子是含有豐富的維生素，糖類的水果，適量的吃提子可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，但是長期大量的食用會導(dǎo)致體內(nèi)糖代謝紊亂而引起肥胖。意見建議：建議大家在吃水果時(shí)一定要適量，不要盲目的大量食用，以免出現(xiàn)糖脂代謝紊亂而引起肥胖、糖尿病等疾??；在日常生活中要清淡飲食，配合適當(dāng)?shù)捏w育活動，保證睡眠充足。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-29 1403次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎
  一般吃的冰糖，如果不過量是不會發(fā)胖的，任何一種食物，只要不過量都不會發(fā)胖的，如果不想發(fā)胖就要管住嘴，邁開腿。飯后不要直接坐下，要運(yùn)動一下，最好通過慢走來消耗熱量，不要劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致胃下垂。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 3102次

• 吃骨髓會發(fā)胖嗎
  吃骨髓一般會發(fā)胖。骨髓富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣質(zhì)等，對于體質(zhì)虛弱，經(jīng)常腰酸背痛的人，經(jīng)常吃的話能輔助提高免疫力，促進(jìn)人體鈣質(zhì)吸收。但是對于正在減肥或肥胖者最好不要吃，因?yàn)楣撬鑼儆诟邿崃渴澄?，正在減肥的人吃了不但減不了肥，還會增肥，肥胖者本身的脂肪就比較多，再吃了骨髓的話，會增加身體負(fù)擔(dān)。除此以外
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-04-27 1982次

• 吃山藥會發(fā)胖嗎
  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-26 784次