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腦供血不足注意什么

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醫生主講實錄

合理服用藥物對于腦供血不足是非常重要的,良好的生活習慣對于保護腦供血不足也是不可或缺的,因頸椎病導致的供血障礙,也是腦血管疾病的主要原因之一;因此,患者不能因為得了病就徹底和運動絕緣,其實合理的運動,包括中醫中的導引術等,都有改善腦供血不足的功效。

腦供血不足,飲食盡量要清淡,若飲食習慣不能立即改變,那么至少晚餐吃得清淡些,晚飯不要過飽,這樣晚上睡覺時,血粘稠度才不至于過高。

其次,有飲酒的愛好,最好節制一些,再次,少吃糖分高,或者油糖成分都高的食物,少吃葷菜飽和脂肪含量高的肥肉,動物的內臟都要控制,最后盡量多吃蔬菜粗糧,炒菜時少放油多吃海帶,黑木耳,芹菜等一些有血管清道夫功效的素菜,對腦供血不足的恢復有很好的幫助。

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