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醫(yī)生主講實(shí)錄

合理服用藥物對(duì)于腦供血不足是非常重要的,良好的生活習(xí)慣對(duì)于保護(hù)腦供血不足也是不可或缺的,因頸椎病導(dǎo)致的供血障礙,也是腦血管疾病的主要原因之一;因此,患者不能因?yàn)榈昧瞬【蛷氐缀瓦\(yùn)動(dòng)絕緣,其實(shí)合理的運(yùn)動(dòng),包括中醫(yī)中的導(dǎo)引術(shù)等,都有改善腦供血不足的功效。

腦供血不足,飲食盡量要清淡,若飲食習(xí)慣不能立即改變,那么至少晚餐吃得清淡些,晚飯不要過飽,這樣晚上睡覺時(shí),血粘稠度才不至于過高。

其次,有飲酒的愛好,最好節(jié)制一些,再次,少吃糖分高,或者油糖成分都高的食物,少吃葷菜飽和脂肪含量高的肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟都要控制,最后盡量多吃蔬菜粗糧,炒菜時(shí)少放油多吃海帶,黑木耳,芹菜等一些有血管清道夫功效的素菜,對(duì)腦供血不足的恢復(fù)有很好的幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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