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• 艾草泡腳能減肥嗎

  艾草泡腳不可能出現減肥的效果。出現肥胖的原因，大部分人都是由于飲食結構的不合理，再加上耗能很低，運動量衰少，長期的積聚，導致脂肪在體內的堆積而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，導致病人的肥胖。治療肥胖癥，首先就是要管住嘴，邁開腿，加大消耗才能夠減肥。要積極治療原發病，才能夠起到對癥治療的作用，僅僅用艾草泡腳不會起到任何的減肥效果。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-11-06 4018次

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154303次

• 白醋泡葡萄干能減肥嗎
  不能僅僅依靠白醋泡葡萄干來減肥，肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，表現為體內脂肪堆積過多或者脂肪分布異常，通常伴有體重增加，肥胖可分為原發性肥胖和繼發性肥胖，99%都是原發性肥胖，主要是由于不良的飲食生活習慣所導致這種肥胖。針對原發性的肥胖，控制飲食，增加運動量是最重要最基礎的治療措施，如果沒有控制飲食，也不適當增加運動量，僅僅依靠白醋泡葡萄干，是不能達到減肥的作用的，我們要通過合理的飲食，適當的運動來達到健康的減肥。
  語音時長 01:14”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-19 5810次

• 醋泡花生米能減肥嗎
  醋泡花生米可以減肥，但是減肥效果不明顯。眾所周知，醋里面的醋酸容易分解身體里面的堿性物質，花生又有開胃的作用，同時，生花生也可以保胃，醋泡花生只能使人達到開胃的作用，減肥就另當別論，也不能說是沒有效果，醋泡花生加之有效的有氧運動能夠促進身體機能的運轉，從而通過這些，能夠強身健體，只能使肉變得緊致一些，卻無法暴瘦減肥。醋泡花生雖然減肥效果不是特別明顯，但是對人體還是有很多好處的：第一、花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但是脂類含量高，熱量大，有油膩感，而醋中的多種有機酸恰恰能夠解膩。因此，醋泡花生可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。第二、食用花生可以使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強，從而降低膽固醇，花生仁的紅衣能夠抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板的新生，加強毛細血管的收縮功能，對于小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病的患者都有好處。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-16 31825次

• 泡腳出汗可以減肥嗎
  泡腳出汗可以起到有效排毒的功效，對于減肥的效果不是很明顯，但是對于減肥也有一定的療效。減肥可以通過有氧運動和無氧運動相結合，同時注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一點容易消化的食物，適當的外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力，多吃一些富含粗纖維的食物。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-18 7406次

• 陳醋泡花生米能減肥嗎
  陳醋泡花生米，并沒有減肥的效果。雖然老醋花生是大家非常喜歡吃的一種食物，但并沒有太多減肥的效果，花生中含有比較多的不飽和脂肪酸。可以為身體提供熱量，也可以轉化成脂肪存起來，所以花生米也不能過量食用。想要減肥的話，還需要適當的控制飲食，減少總的熱量的攝入，另外要參加一些跑步、游泳等運動，以達到控制體重的目的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-22 3905次

• 泡腳能減肥嗎
  泡腳一般不能減肥。如果想要達到減肥的目的，建議就醫檢查，然后制定合適的減肥方案。泡腳屬于一種常見的日常養生方法，由于腳底有較多的穴位，通過泡腳可以促進血液循環，能夠在一定程度上緩解疲勞，還能夠提高睡眠質量。然而泡腳能減肥的這種說法并無科學依據，泡腳不能使體內的熱量消耗，也無法使多余的脂肪燃燒，一般不
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次

• 早上泡腳能減肥嗎
  一般早上泡腳不能減肥，如果對自己的身材不滿意，可以通過運動的方法減肥。泡腳是一種比較健康的生活習慣，可以去除腳部的異味，而且還具有緩解疲勞的作用。如果在早上泡腳，能夠在一定程度上促進血液循環，對于身體健康有好處，但是在泡澡的過程中通常不會消耗體內大量的熱量，也無法促進脂肪燃燒，因此并不能減肥。若是覺
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-13 0次