適當(dāng)?shù)氖忠鶎τ谀行缘纳眢w有些好處，不但有益于前列腺，而且還可以舒緩壓力，過度手淫的話會帶來很大的危害。
第一，是脾性會大變，頻繁的手淫帶給人的不單單是身體上的傷害，還有精神上的傷害，可能會讓人的脾氣大變，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼，遇事或者躁進(jìn)，或者退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣，這都是精虛不能化氣的結(jié)果。
第二，可能會讓人提前衰老，因為這里說的精力指的是人體的本源，屬于是一種非常傷害精力的行為，這種本源就是與骨髓，腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源，過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老，夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。
第三，可以縮短壽命，人的身體是需要用血氣來滋養(yǎng)的，血氣的來源是飲食，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時之需，手淫，性行為，都以傷精耗髓為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累，是生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
