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• 膝關節損傷后怎么運動

  膝關節損傷之后，患者要在醫生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節，更快更好地恢復。膝關節損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節活動后，要積極地進行膝關節的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3145次

• 膝關節運動損傷如何分類

  膝關節的運動損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據分類的角度，來進行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時間，嚴重程度來分的。第二，根據膝關節運動損傷的解剖結構的部位來進行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內側副韌帶和外側副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個要重點提一下，因為半月板的損傷是最多見的。平常的跑動運動、籃球運動、足球運動，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 5354次

• 修復膝關節損傷運動
  首先是靠墻靜蹲，堅持每天兩到三次，背部靠墻而立，腳后跟離墻約一腳長的距離，身體沿著墻壁緩緩下滑，直到膝蓋與小腿成九十度直角，半分鐘到一分鐘，再慢慢直立起身。第二次靠墻蹲起，每天三組，一組二十個，靜蹲一分鐘，沒有明顯的不舒服的，可以進行做靠墻蹲起訓練，類似于靜蹲，蹲且是頸椎的升級版，背部靠墻而立，腳后跟距離墻有一只腳的距離，在兩膝蓋間放置一個球，可以是籃球足球，夾緊球部，身體沿墻壁緩緩下蹲，直到膝蓋與小腿成九十度直角，維持三秒鐘在緩慢起身。
  語音時長 1:09”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 5096次

• 怎么修復膝關節損傷
  膝關節損傷在日常生活中是十分常見的損傷，膝關節損傷之后如何修復，主要還是取決于損傷的部位和嚴重程度，如果是損傷到軟骨，如果是軟骨剝脫，骨塊較小的話，我們只需要帶護膝或支具保護，制動3-4周。如果是剝脫的骨塊較大的話，需要進行關節鏡手術修復的，半月板損傷的情況如果只是一到二度的半月板損傷，我們也是只需要進行佩戴護膝或支具固定制動3-4周即可，如果是3-4度的損傷，是需要進行關節鏡進行半月板的縫合修復。如果是前后交叉韌帶和側副韌帶的損傷，如果只是單純的挫傷或不全斷裂，也是需要進行支具或護膝的制動保護，如果是存在斷裂的情況，需要進行手術進行修復韌帶的。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-29 2276次

• 膝關節損傷如何修復
  病情分析：膝關節外力的損傷，包括骨損傷，軟骨損傷和韌帶損傷。但一部分原因可能也是因為關節的退行性病變引起的骨性關節損傷。外力引起的損傷，首先要進行拍片檢查，確診是否骨折或者韌帶的損傷，如果是骨折或者韌帶損傷，需要進行復位固定，一般選擇石膏固定，關節的退行性病變引起的癥狀可以口服修復軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊，幫助修復。意見建議：膝關節損傷以后一定要注意膝關節的休息，避免長時間負重，退行性病變引起的早期癥狀可以進行理療，熱敷，針灸，注意膝關節的保暖。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 901次

• 膝關節損傷怎么修復
  膝關節損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術的目的就是修復損傷的膝關節。手術之后還要進行石膏固定5到6周的時間。如果損傷程度不嚴重，積極的保守治療就可以了，但是最重要的治療方法還是休息，能夠有效的促進損傷組織的恢復。積極的使用一些消炎鎮痛藥物，對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-21 1101次

• 怎樣修復膝關節損傷
  膝關節損傷是一種常見的運動傷害，其修復需要綜合考慮多種治療手段。有效的修復方法包括藥物治療、物理治療、適當的休息與功能性鍛煉，必要時還需采取手術治療。在膝關節損傷的修復過程中，藥物扮演著重要角色。非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能夠有
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 怎樣修復膝關節損傷
  針對膝關節內部的損傷，在修復的時候主要采取保守治療和手術治療的方式。下面分為三類來介紹一下：第一，針對所有的損傷都要進行一般的處理，比如在急性期嚴格制動休息，而在緩解期要在醫生的指導下，做充分的功能鍛煉。第二，保守治療，如果膝關節內部的損傷沒有影響關節的穩定性或者是損傷的范圍程度不是特別嚴重，可以采
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 147次