妙手醫(yī)生精選
冠心病血壓低能吃棗，鮮棗中含有多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素，居其他水果首位，如鉀、維生素C、鎂等。維生素c可軟化血管，預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化，同時(shí)維生素c有助于阻斷致癌物質(zhì)――苯、亞硝基化合物的形成，從而降低了腫瘤的形成。
鉀能增強(qiáng)肌肉的興奮性，還會(huì)參與蛋白質(zhì)、碳水化合物的合成和熱能代謝。鎂具有抑制神經(jīng)的興奮性，參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成、肌肉收縮和調(diào)節(jié)體溫的作用。
棗還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，這是大棗最主要的功效。在中藥里面大棗被列為補(bǔ)益藥也是因?yàn)檫@一點(diǎn)。貧血的病人長(zhǎng)期服用大棗也可改善貧血癥狀，因?yàn)榇髼椫懈缓}和鐵，補(bǔ)血的效果是通常藥物不能比擬的，常用于治療再生障礙性貧血、白細(xì)胞減少癥等。
大棗對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用，女性朋友由于每個(gè)月的好朋友，很容易引起貧血的癥狀。可以常用大棗來(lái)煲銀耳湯食用，不僅可以補(bǔ)血，還有助緩解失眠癥狀。
