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懷孕吃什么小孩才聰明

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醫生主講實錄

懷孕一般無特殊的食物可以讓小孩聰明,孕期僅需營養均衡,足夠即可,孕婦為適應妊娠期間增大的子宮、乳房和胎盤,胎兒生長發育需要孕期所需要的營養必定要高于非孕期。

若孕婦在孕期出現營養不良會直接影響胎兒生長和智力發育,導致器官發育不全,胎兒生長受限及低體重兒,容易造成流產、早產、胎兒畸形和胎死宮內等,在孕期增加營養,關鍵在于所進食物應保持高熱量,含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素,要注意避免營養過剩。

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