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老年骨質疏松吃什么鈣

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醫生主講實錄

針對老年骨質疏松的治療,在補充鈣劑的時候有很多選擇,比如碳酸鈣、乳酸鈣、硫酸鈣等等、目前,在臨床上經常使用的是上述的鈣質劑和活性維生素d的復合制劑。比如迪巧這類的藥物。

除此以外,市面上比較流行的還有一種液體鈣,這類的鈣制劑消化更好,所以補鈣的效果也更好。在補鈣的同時,最好吃一些魚肝油,或者是其它的復合維生素。因為活性維生素d這一類的維生素是脂溶性的維生素。如果補充一些魚肝油,可以促進吸收,有協同的治療作用。

另外在飲食上,建議要多吃富含鈣質、蛋白質、維生素和膳食纖維的食物。常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、大量的新鮮綠色蔬菜和水果。

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