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孕婦血糖高吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦血糖高,在主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種,例如燕麥片、玉米面等,每天進(jìn)食碳水化合物三百克左右。嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等含糖量高的甜品。孕婦血糖高應(yīng)該增加蛋白質(zhì)的攝入,多食魚、肉、奶和豆類的優(yōu)質(zhì)蛋白為主,多食用綠色新鮮蔬菜來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。在原有的基礎(chǔ)上每天增加十五到二十克,補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)碘。

另外孕婦應(yīng)該水果選擇含糖量低的的水果,例如蘋果、柚子、李子、杏、櫻桃,而且每天水果量不超過(guò)五百克,含量高的一定要禁食。吃水果最好在兩餐之間,避免出現(xiàn)低血糖或者是高血糖的情況。另外同時(shí)需要增加膳食纖維的攝入,它可以降低血糖,并且減輕饑餓感。如果孕婦血糖高一定要通過(guò)飲食控制加運(yùn)動(dòng),來(lái)監(jiān)測(cè)血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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