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• 骨折以后如何進行康復鍛煉

  骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8074次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復，包括有傳統的中醫中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現代醫學的功能恢復治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關節的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 13232次

• 癡呆病人如何進行記憶鍛煉
  一，瞬時記憶鍛煉法，念一段不按順序的數字，從三位數的起每次增加一位數，念完以后立即讓病人進行復述，直到病人不能復述為止，每天可以進行幾次這樣的鍛煉活動。二，常識的記憶法，就是讓病人回憶，最近到家里來過的一些親朋好友的姓名，或者是幾天以前看過的一些電視的內容，讀過的報紙的內容或者是家庭當中發生過什么樣的事情，讓他盡量的詳細描述細節。三，短時記憶法，是讓病人看幾件物品讓他記住，然后讓他復述剛才看到過的這樣的物品，這也是一個非常有效的方法。平時日常生活當中要隨時注意病人的這種記憶鍛煉效果是非常好的，可以指導病人制定一個生活作息時間表，讓病人主動關注日期時間的變化，督促按照規定的時間來進行休息或者是活動，鼓勵多去參與到這種家庭的交流當中，這樣也可能會增加記憶鍛煉。
  語音時長 1:48”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 1595次

• 老年性癡呆患者如何進行智力鍛煉
  做智力游戲可以幫助老年人，鍛煉大腦的反應能力，起到延緩衰退的作用，常見的一些智力鍛煉一個就是邏輯聯想思維靈活性訓練。比如說找一些有意志力的玩具，比方說拼圖、簡單的折紙手工等等。第二就是分析和綜合能力訓練，經常讓患者對一些物品進行歸納和分類，包括讓患者說出哪些屬于這蔬菜類、水果類，交通工具文化用品等等。第三的就是理解和表達能力訓練，逼患者講一些事情，講完以后提些問題讓患者回答。第四的就是社會適應能力的訓練，盡可能讓患者多了解外部的一些信息，鼓勵他們，多和人進行接觸交流，陪伴老人外出走走聊聊。第五，就是進行一些常識的訓練一些常識內容，什么季節，節假日等等。第六就是一些數字計算能力，像模擬一些買東西、買菜的一些計算，簡單的計算，不要復雜。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-29 1985次

• 輕度冠心病人如何進行鍛煉
  病情分析：可以進行跑步、快走、游泳等運動，但是都需要保持自己的心率在百分之70左右才可以，不然就會引起冠心病發作，運動之前需要先進行熱身才可以活動。意見建議：輕微的冠心病人可以適當的運動，嚴重的病人是不能運動尤其是劇烈的運動，只能平時散步。注意運動的時候覺得身體不適要停止運動，緩慢來停下休息。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2020-02-14 1101次

• 帕金森病人應如何進行康復鍛煉
  病情分析：帕金森病人可以通過以下幾方面的鍛煉來進行康復鍛煉：比如可以通過做呼吸訓練、肢體的運動訓練、語言訓練、動作表情訓練、吞咽方面的訓練以及日常生活的訓練幾個方面。平時可以多到戶外走動，可以打太極拳、漫步走、大聲說話、多做面部表情等。意見建議：建議病人在進行康復鍛煉的時候要量力而行，在確保安全的情況下鍛煉。千萬不要在鍛煉的時候用力過度引起其他意外情況。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-05-11 2403次

• 肩周炎病人如何進行功能鍛煉
  肩關節周圍炎是肩周炎的全稱，是一種以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病。炎癥導致關節內外粘連，從而影響肩關節活動。其病理變化的特點是廣泛疼痛、功能受限和壓痛。而功能鍛煉對肩周炎患者來說十分重要，有人生動的稱之為“醫三分練七分”。為了防止肩關節粘連和肩部軟組織攣縮，經典的鍛煉方法包括:俯身前后內外
  王華 副主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-05-09 1602次

• 腦出血病人如何進行鍛煉？
  1、急性期應絕對臥床休息，不宜長途運送及過多搬動，翻身時應保護頭部，動作輕柔得體，以免加重出血。2、神志不清、躁動及合并精神癥狀者，加護欄并適當約束，防止跌傷，保持環境安靜、安全，嚴格限制探視，避免各種刺激。3、抬高床頭十五至三十度以利于靜脈回流，使顱內壓下降，減輕腦水腫。4、昏迷患者平臥，使頭偏向
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 215次