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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營(yíng)養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來(lái)食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23982次

• 吃小米粥血糖會(huì)升高嗎

  吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過(guò)胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。

  

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  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-24 46737次

• 糖尿病人吃小米粥嗎
  糖尿病患者，盡量不要喝小米粥，小米中含糖量比較高，并且屬于比較容易消化吸收的食物，容易引起餐后血糖明顯的波動(dòng)。所以糖尿病人要少喝小米粥，得了糖尿病以后飲食是第一道關(guān)，我們必須學(xué)會(huì)如何去吃，哪些能吃，才能夠幫助我們控制好血糖。飲食是第一方面，運(yùn)動(dòng)是第二方面，我們要根據(jù)個(gè)人的體力健康狀況和個(gè)人的愛(ài)好，選擇最適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，比如太極拳，廣場(chǎng)舞，爬山，慢跑，快走等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-03 5686次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  在生活中，糖尿病人最好是不要喝粥和流質(zhì)飲食，因?yàn)橹嗪土髻|(zhì)飲食都是容易消化吸收，這樣容易導(dǎo)致血糖急劇升高，也就是說(shuō)糖尿病人是不太適合吃小米粥。并且，與此同時(shí)，糖尿病病人平時(shí)還應(yīng)該規(guī)律的生活，多注意體育運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)每天吃晚飯之后還要積極參加體育鍛煉，做到管住嘴、邁開(kāi)腿，這樣才能在很大程度上控制好血糖。當(dāng)然，如果通過(guò)以上措施血糖控制仍然不理想，還需要口服降糖藥或者皮下注射胰島素來(lái)控制血糖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-15 6334次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  糖尿病患者是可以適量吃些小米粥的。因?yàn)樾∶妆话境芍嘀螅捎诎局频臅r(shí)間比較長(zhǎng)，更容易被消化吸收，所以有可能會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。但是小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，如果在血糖控制比較良好的情況下，還是主張可以適量喝一些小米粥的。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3901次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  病情分析：糖尿病的患者如果血糖控制平穩(wěn)，那么是可以適當(dāng)喝小米粥的，因?yàn)樾∶字泻胸S富的維生素，尤其是維生素B1，會(huì)有益于機(jī)體的健康。但是對(duì)于血糖不穩(wěn)，或者血糖明顯升高的患者來(lái)說(shuō)，就不要喝小米粥了，因?yàn)樾∶字嘀泻休^高的糖分，會(huì)影響血糖的升高。意見(jiàn)建議：建議糖尿病的患者一定要低糖飲食，尤其不要飲用一些含糖的飲料。要忌煙忌酒，肥胖或者超重的患者要減輕體重，堅(jiān)持進(jìn)行合理的體育鍛煉。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-08-16 1202次

• 糖尿病人可以吃小米粥嗎
  糖尿病患者在日常飲食中，常對(duì)小米粥的攝取存在疑問(wèn)。小米粥作為傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)糖尿病人而言，通常是可以少量食用小米粥的。小米粥屬于碳水化合物食物，含有一定的糖分，因此會(huì)直接影響血糖水平。糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可以少量食用小米粥，但
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某孕∶字啵堑谝徊灰犹牵诙∶字嗖灰镜奶　⑻珷€，第三不建議早餐時(shí)吃小米粥。小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對(duì)人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當(dāng)?shù)睾刃∶字嗟摹５?/div>

  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 238次