如果跑完800米出現頭暈的情況，考慮可能是低血糖或者是低血壓。還有可能是心供血不足或者是月經期及前后七天之內的情況，還有可能是低氧和血容量不足而引起的休克。
建議平時要注意監測自己的血壓、血糖，看看是否存在低血糖或者低血壓的情況，檢查心臟看是否存在心供血差或者是心肌炎的可能。月經期應注意補充氣血，平時要盡量避免過度勞累，調暢情志，避免不良的情緒刺激。
還有最后一種可能也許是體力跟不上，在劇烈運動以后導致身體脫水的情況，可以在跑步以后適當的補充一點葡萄糖水增強體力。
跑完800頭暈
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-10-27 4291次
為你推薦
-
跑步跑完頭暈怎么回事跑完步容易出現頭暈，特別是中老年人，常見的有五方面原因：第一，中老年人容易有頸椎病，跑步時頸椎受到不恰當的沖擊會誘發頭暈。第二，有高血壓、糖尿病或者高脂血癥的患者可能有腦血管狹窄、動脈硬化，跑步時身體大量出汗會導致有效血容量不足，引起椎基底動脈供血不足，出現頭暈。第三，空腹或者糖尿病患者用藥過多時，跑步后出現頭暈可能是低血糖反應，會伴有心慌、出虛汗，可以喝糖水快速補充血糖。第四，劇烈運動以后可能會導致血壓升高，特別是本來就有高血壓的患者，血壓短期內劇烈升高會引起頭暈，嚴重的會導致頭疼、惡心等。第五，有時跑步姿勢不正確或者過分顛簸會誘發耳石癥，導致眩暈，一般持續時間不長，要到專科醫院就診治療。
02:48
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-08-18 5262次
-
跑完800米一直流鼻涕怎么辦可能和血管運動性鼻炎有關，血管運動性鼻炎是由于精神緊張、氣體的刺激，還有就是所處環境的溫度改變，導致自主神經功能紊亂所引起的一種疾病。除了流鼻涕以外，還可以出現鼻塞、打噴嚏、鼻癢等一系列類似于過敏性鼻炎的癥狀。它的發病機制是不明確的，所以沒有特效性的藥物可以應用，應該根據癥狀的輕重選擇其他的治療辦法，如果癥狀比較輕的可以觀察；如果癥狀比較重，可以輔以應用一些激素，當然，還可以選用抗組胺的藥物來改善局部的癥狀；更嚴重的還可以選用手術來進行治療，來選擇性的切斷鼻腔內反應敏感的神經，降低鼻腔的敏感性，改善鼻腔的癥狀。鼻炎主要是在于預防，如果能避免誘因的出現，基本上就可以避免鼻炎的出現。
01:31
段曉輝
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 7133次
-
跑完步為什么頭暈跑完步出現頭昏的原因，有低血糖或者是腦部的缺氧等引起的。一般如果是空腹運動后，更容易引起低血糖引起的頭昏。我們可以在跑步的時候喝一杯水，或者是吃牛奶、面包的食物。當然也可能是要注意多休息，才能恢復。平時不要劇烈的運動，避免出現上述的癥狀。注意要多休息，是可以恢復正常。同時也不能排除頸椎疾病或者是腦血管的疾病，可以到正規的醫院做相關的檢查，比如頭顱的CT或者是頸部的磁共振檢查，排除頸椎性頭暈的現象。語音時長 01:16”
陶培洪
主治醫師武警重慶總隊醫院
2019-07-16 3315次
-
血壓166頭暈血壓在166的高壓是屬于高血壓病二級，血壓稍微偏高可能會出現有頭暈、頭痛、不舒服的癥狀，平時血壓不高但是突然血壓在166可能頭暈就會稍微明顯，這時候我們要給予積極的降壓治療，把血壓降到正常值，頭暈就會明顯的改善。突然的166的血壓，我們可以卡托普利口服，口服之后卡托普利它會在半個小時基本上就可以降壓，癥狀就可以緩解，但是之后我們需要長期的服用降壓藥物，按時的服用健藥物讓血壓達到正常值在一百四、九十，甚至在一百三、八十毫米汞柱的血壓，伴有頭暈我們可以適當的使用一些倍他司汀、氟桂利嗪、眩暈寧等抗眩暈的治療。語音時長 1:33”
袁慶玲
主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院
2018-09-18 7421次
-
跑完步頭暈怎么恢復病情分析：跑完步頭暈的恢復措施如下：第一，應該注意及時的休息，避免短時間內再次重體力活動。第二，及時補充水分以及電解質，通常以淡鹽水為主，第三，避免情緒的過度起伏。意見建議：跑完步頭暈是由于跑步時消耗了大量的水分以及能源物質，大腦出現一過性的缺血缺氧，從而引起的頭暈。因此，在跑完步之后，應該注意充分休息，減少身體的負擔，同時及時補充能源物質，以免出現暈厥的現象。
牛玥
副主任醫師吉林市人民醫院
2021-01-27 2103次
-
跑完步為什么頭暈病情分析：這種情況的話，一般可能是跑步用力過猛或者是運動量太大，導致腦部供血不足而引起的頭暈，一般很快就會恢復。意見建議：建議你平時如果運動的話要適量，切記不要用力過猛，輕者頭暈，重者昏厥或者休克，一定要適量，另外建議你平時可以多吃一些補血益氣的食物，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充一下維生素。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-03-07 2003次
-
跑完800米胸痛正常嗎跑完800米胸痛是否正常，要根據具體情況來判斷，如果胸痛持續的時間較短，疼痛較輕，通常正常。如果胸痛持續的時間比較長，而且疼痛比較劇烈，則不正常，需要及時就醫完善相關檢查。1、正常：跑800米屬于一種劇烈的運動，在運動的過程中，胸部肌肉會出現乳酸堆積，所以會出現胸痛的癥狀。另外在跑步的過程中，胸部肌
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-12-05 0次
-
孕婦40周頭暈懷孕四十周是因為胎兒太大壓迫血管讓血液流通不暢引起頭暈，還有可能是月份太大，母體血液供應不到引起貧血造成頭暈，這種情況有可能是貧血所引起的也有可能是妊娠期高血壓所致，還不能排除良性陣發性位置性眩暈或者是美尼爾病的可能性，建議大家先檢查一下血壓和血常規。隨著肚子的不斷變大，體重增加，準媽媽們就會開始行
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-24 188次
