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芹菜籽治高血壓嗎

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醫生主講實錄

芹菜籽是治療高血壓的,芹菜籽所含降壓、降脂成分是芹菜的五十倍。短期服用起到降血壓、降血脂的作用,長期服用遠遠優于其他中西藥品,無任何毒副作用。芹菜籽對高血壓、降血壓、降血脂、風溫癥、風濕關節炎、痛風、高尿酸癥等都有一定的作用。

飲食原則,高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食,每日食鹽量降低到四到五克,可使收縮壓平均降低4到6毫米汞柱。

一定要禁煙禁酒,避免情緒激動,注意飲食清淡一些,可多吃些蔬菜和水果,禁忌油膩辛辣食物。

第一,三餐飲食安排應少量多餐,避免過飽。

第二,低鹽,每人每天吃鹽量應嚴格控制在二到五克及約一小匙。

第三,高鉀,富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經常露面。

第四,果蔬,每天人體需要b族維生素、維生素c,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。

以上飲食原則,高血壓病人若能落到實處,持之以恒,必會有益于健康。

以上內容僅供參考

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