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妙手醫(yī)生精選

糖尿病需要注意哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病患者的注意事項(xiàng)主要有以下四點(diǎn):

第一,控制飲食,少食多餐,忌食血糖生成指數(shù)高的食物。比如白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等等,少吃土豆、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動(dòng)物內(nèi)臟等。可以多吃一些粗雜糧、苦瓜也很好,食物盡量多樣化,宜粗不宜精,多吃蔬菜粗糧等。少吃油脂、鹽及刺激性的食物如辣椒、咖啡、芥末等等。

第二,堅(jiān)持鍛煉增大消耗,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常重要的,對(duì)于血糖的控制也是大有益處的,長(zhǎng)期堅(jiān)持可以明顯地緩解病情的發(fā)展。

第三,定期監(jiān)測(cè)血糖。

第四,保持良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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