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比較好的減肥茶

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醫生主講實錄

首先給大家推薦選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。因茶葉本身就有較好的減肥作用,在古代有由除痰祛膩,多飲效脂的積極,唐代本草拾遺曰“茶酒食令人瘦,去人脂”。

現代科學證明,茶葉中含有豐富的生物堿,維生素,氨基酸,微量元素等上百種成分,其中許多成分可促進體內脂肪代謝,降低膽固醇與甘油三酯,其次是減肥茶中與一些藥食同源,作用緩和的降脂減肥藥物與茶的降脂減肥作用相輔相成,長期飲用確有一定的降脂,養生保健作用,所以盡管減肥茶市場大戰,狼煙四起,新的減肥茶不斷推出,但減肥茶還是有一定的市場。

減肥茶可以通過高飽腹感,降低食欲來控制進食量,這種減肥茶的副作用效果不確定。因人而異,長期大量服用也有可能造成營養不良等,所以減肥的朋友可以適當的選擇適合自己的茶葉來飲用。

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