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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18650次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38322次

• 更年期心臟病與心臟病區別
  更年期綜合征心臟方面的癥狀與更年期綜合征是一種自然的生理現象，其中心悸是更年期癥狀比較常見的情況，也就是通常所說的心慌。而心臟病的定義是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病，先天性心臟病，高血壓性心臟病，冠心病，心肌炎等各種心臟病。對于心悸和心臟病的判定，屆時心臟收縮的頻率每分鐘增至100到140次，其發生是心臟的竇房結受刺激引起的。健康人體勞動后或者情感激動時都可發生竇性心動過速，屬于正常的生理范圍。婦女在妊娠期也會出現心悸，除器質性病變外可認為是單純的功能差異。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 14736次

• 警惕更年期血壓波動
  女性一般在45至55歲時進入更年期，此時女性身體會出現諸多不適，主要以神經系統癥狀為主，常見的有頭痛，頭暈，耳鳴，目眩，四肢麻木，疲乏，記憶力下降等。還有些女性會出現血壓波動，但波動范圍一般收縮壓不超過140毫米汞柱，超過140毫米汞柱就屬于原發性高血壓了，更年期出現血壓波動主要癥狀有頭暈，耳鳴，煩躁失眠等，出現這些癥狀后要及時接受治療，以利于度過更年期，過了更年期后血壓波動的癥狀就會消失。有的人擔心更年期血壓波動控制不好會變成永久性高血壓病，這種想法是不正確的，血壓波動只是更年期出現的癥狀，不治療會加重，而不會變成永久性的高血壓病，但有高血壓病家族病史的女性要特別注意，也許在進入更年期以前就有血壓升高的癥狀，但癥狀不明顯，而進入更年期以后癥狀更容易暴露出來，因此要常關注自己的血壓。
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  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-09 4526次

• 更年期心臟病與心臟病區別
  一般來說，處于更年期的女性脾氣也會越來越爆，長時間的下去，就會容易引起心臟病，所以說處于更年期的女性更要控制好自己的情緒，并適當的鍛煉身體;而心臟病的話就應該是受到一些病菌的感染，以及高血壓，和動脈硬化所引起，這時候就要及早去醫院進行介入手術治療。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 3501次

• 更年期心悸是什么癥狀
  更年期心悸主要考慮是否存在有心律失常，那么這種病人，建議去醫院心內科就診，做一些相關檢查，如動態心電圖檢查，必要的時候做心臟電生理檢查明確診斷，對于更年期的患者，應該要保持好心情愉快，不要老是情緒激動，不能煩躁。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-25 3502次

• 更年期心悸
  更年期心悸可能是因為內分泌失調導致的，也可能與心臟神經官能癥有關。1、內分泌失調：主要是由于更年期患者身體內的雌激素水平逐漸下降，或卵巢萎縮等因素導致的，從而患者會出現心悸、脾氣暴躁等情況。出現此種癥狀時，患者可以在醫生指導下服用維生素B6等藥物進行治療。2、心臟神經官能癥：通常與患者的精神、情緒或
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-31 872次

• 更年期頭暈心悸
  首先針對更年期的患者，他可能會出現一些神經官能癥的情況，他在心里上就有一種壓力的傾向。女性患者很容易出現發怒，煩躁不安，睡眠障礙，記憶力減退，思維能力減弱，頭暈，心悸等一些情況，都會發生的。這種更年期的綜合征是和激素分泌紊亂有關系的，對于這類患者，我們要積極的進行抗更年期進行治療。女性，可以給他更年
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 231次