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少女痛經(jīng)怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

無論天氣有多熱,少女痛經(jīng)切記是不要吃雪糕,冰棍的,把這一條放在第一位,就是強(qiáng)調(diào)女性防止體質(zhì)偏寒或者是寒氣進(jìn)入腹部都會(huì)引起痛經(jīng)。有些女生能吃雪糕,并且從來不痛經(jīng),這只是證明身體里火氣比較旺,吃涼食沒有關(guān)系。但是請(qǐng)各位少女,盡量不要吃的偏涼。

還可以用開水煮紅花泡腳,紅花能夠促進(jìn)血液流通,痛經(jīng)多是因?yàn)檠翰粫?,淤積在小腹而形成的。那么用紅花泡腳既能夠活血化瘀又能刺激腳底的穴位,而且是好處多多的。

經(jīng)期每天早上可以空腹喝一杯紅糖水,紅糖水要濃一些,少放一些姜絲也可以,因?yàn)榕緛砭褪求w質(zhì)偏寒的,如果趕上月經(jīng)期間就更加虛弱了,所以多喝紅糖水也是有助于痛經(jīng)的。

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