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為你推薦

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9577次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 29372次

• 偏癱能進行行走訓練嗎
  對于偏癱的患者來說，如果患者的偏癱側肌力在Ⅲ級或者是Ⅲ級以上時，可以進行行走訓練，行走訓練需要有治療師的幫助，盡快的讓患者恢復正常的行走步態。如果患者的偏癱側的肢體肌力在Ⅲ級以下，這類患者首先是要鍛煉偏癱側肢體的肌力，提高患側的肢體的肌力后，才可以進行行走訓練。鍛煉患者的肢體的肌力時，要注意糾正患者的膝過伸、足下垂的情況，積極促進患者下肢屈肌張力的恢復，來對抗患者伸肌張力過大而引起的膝過伸的情況。
  語音時長 01:14”
  劉艷華 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-15 3424次

• 腰肌勞損還能運動嗎
  腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，長時間對著電腦手機，長期伏案工作，反復的轉動腰部，都會引起腰部肌肉反復的收縮，時間久了就會導致肌肉的疲勞，所以會形成腰肌勞損的發生。腰肌勞損這種疾病會引起局部的疼痛以及肌肉沒有力量的感覺。這種情況下首先一定要積極的避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，加強保暖，避免受涼，還是要積極的進行運動的，如果不運動的話腰部肌肉力量更加下降，會加重腰肌勞損的發生，進行的運動游泳是比較好，也可以適當的進行慢跑。另外還可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，也可以進行俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-01 1462次

• 腰肌勞損還能進行腰部訓練嗎
  病情分析：早期癥狀輕微的腰肌勞損是可以進行腰部訓練的，適當的訓練，可以鍛煉腰椎的力量。增加局部的血液循環，可以緩解肌肉勞損，但是局部功能活動受限，嚴重的建議先不要做劇烈的運動，先緩解癥狀，以后再進行腰部鍛煉。意見建議：平常在鍛煉腰部的時候，一定要注意腰椎的保護，要保持好的姿勢，以免加重損傷，鍛煉的時候要注意勞逸結合，時間不宜過長。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-13 1103次

• 滑囊炎還能進行籃球訓練嗎
  滑囊炎大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于長時間的劇烈運動所引起的。出現了滑囊炎要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其注意避免劇烈運動，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療。這個時候不能夠再進行籃球訓練了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-28 1301次

• 腰肌勞損的恢復訓練動作
  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性、損傷性炎癥，臨床癥狀多表現為腰部酸痛、脹痛，勞累時加重。恢復訓練動作有臀橋動作、平板支撐動作、旋腰轉背動作、五點支撐動作、飛燕式動作等。1、臀橋動作：主要通過仰臥位完成，雙膝并攏或不并攏，兩腳后跟踩在床面或瑜伽墊上，將臀部抬高，可以鍛煉腰背部肌肉，緩解
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-22 0次

• 腰肌勞損還能干活嗎
  腰肌勞損患者是否可以繼續工作，取決于病情嚴重程度和工作的性質。在適當的治療和康復措施支持下，多數患者仍能夠勝任一定的工作。腰肌勞損，即腰部肌肉及其附著點的筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。其主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次