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• 怎樣預(yù)防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個(gè)多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護(hù)好腰椎，保護(hù)好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時(shí)保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個(gè)姿勢非常良好，一個(gè)姿勢的時(shí)間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進(jìn)行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

  01:15
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 3712次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85814次

• 腰椎間盤突出怎么得的
  發(fā)生了腰椎間盤突出的這種疾病發(fā)生，最大的原因，就是由于隨著年齡的不斷增長，造成了椎間盤出現(xiàn)了退變，在退變的基礎(chǔ)上，再加上患者長時(shí)間的彎腰負(fù)重，長期的搬抬重物，或者是經(jīng)常的反復(fù)做一些腰部扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，也可能是有一次比較大的外力，就會(huì)造成椎間盤發(fā)生破裂，內(nèi)部的髓核組織會(huì)突出，從而壓迫到了神經(jīng)，而導(dǎo)致出現(xiàn)了腰椎間盤突出的疾病。發(fā)生了腰椎間盤突出，會(huì)造成患者出現(xiàn)腰部的疼痛，或者是下肢出現(xiàn)麻木，無力，放射性疼痛等諸多的癥狀。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 1843次

• 腰椎間盤突出怎么得
  腰椎間盤突出，一般是由于長時(shí)間的姿勢不正，例如彎腰工作或者習(xí)慣于快速的扭轉(zhuǎn)腰部導(dǎo)致的損傷或者是肌肉的長時(shí)間緊張，從而進(jìn)一步的肌肉的松弛無力，腰椎不穩(wěn)，不穩(wěn)的之后椎間盤會(huì)激發(fā)的突出。如果椎間盤激發(fā)的突出，有可能會(huì)壓迫到脊髓或者神經(jīng)根，怎么出現(xiàn)了腰痛、屁股痛、腿麻等癥狀，這就是腰椎間盤突出癥。如果出現(xiàn)的腰椎間盤突出癥，首先考慮的是保守治療，一個(gè)是吃藥，一些康復(fù)鍛煉，吃藥。可以吃止痛藥，松弛肌肉的，還有神經(jīng)營養(yǎng)藥。而康復(fù)鍛煉一般推薦游泳或者小飛燕運(yùn)動(dòng)。如果是腰椎間盤突出保守治療之后沒有效果，總沒辦法緩解，那就必須認(rèn)真的考慮是否需要手術(shù)治療可以做微創(chuàng)的椎間孔鏡。如果是沒辦法做微創(chuàng)，可能就要開刀上內(nèi)固定。
  語音時(shí)長 1:45”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-07 3289次

• 怎樣得的腰椎間盤突出
  病情分析：腰椎間盤突出絕大部分是由于腰椎間盤退行性改變所導(dǎo)致，部分患者也有可能是由于腰部外傷所引起。平時(shí)工作和生活中，如果久坐久站或經(jīng)常彎腰搬抬重物，則會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議平時(shí)應(yīng)佩戴腰圍保護(hù)腰部，加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。同時(shí)也應(yīng)盡可能減少彎腰搬抬重物或久坐久站。還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-09 202次

• 怎么得的腰椎間盤突出
  病情分析：腰椎間盤突出主要是由于椎間盤組織退變后，患者經(jīng)常彎腰干重活或久坐久站等所導(dǎo)致。如果患者出現(xiàn)腰痛并伴有單側(cè)或雙側(cè)下肢放射性疼痛或麻木，可以通過查體和腰椎ct或磁共振等檢查來明確診斷。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議可以先通過物理治療、藥物治療以及針灸推拿等方法來緩解癥狀。如果保守治療三個(gè)月無效或患者癥狀進(jìn)行加重，這時(shí)可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-04-01 601次

• 腰椎間盤突出會(huì)怎樣
  腰椎間盤突出了之后會(huì)產(chǎn)生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時(shí)間的姿勢不當(dāng)或者外傷導(dǎo)致肌肉的勞損，從而激發(fā)腰椎不穩(wěn)，腰椎不穩(wěn)會(huì)造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產(chǎn)生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 222次

• 腰椎間盤突出怎樣平臥
  腰椎間盤突出患者平臥時(shí)，應(yīng)選擇硬板床，保持仰臥位，雙腿自然伸直或微屈，腰部可墊一薄枕以維持腰椎的自然生理曲度，從而達(dá)到放松腰部肌肉、減輕疼痛的目的。下面將詳細(xì)解釋這一建議，并補(bǔ)充相關(guān)治療與注意事項(xiàng)。1、選擇適宜的臥具硬板床能為腰椎提供良好的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次