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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,吃紅薯不會(huì)引起便秘,吃紅薯不僅不會(huì)引起便秘,而且還可以緩解便秘的臨床癥狀,主要是因?yàn)榧t薯中含有的膳食纖維特別豐富,吃了紅薯以后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以增加腸道內(nèi)大便的容積,使大便軟化,易于排出體外,所以說(shuō)對(duì)于便秘患者,吃一些紅薯能夠緩解便秘的臨床癥狀。

在日常生活中,便秘患者也要多喝水,還要多運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)跳繩,慢跑,快走,游泳等等,也要進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還要縮短排便時(shí)間,每次排便盡量不超過(guò)五分鐘。

以上內(nèi)容僅供參考

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