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胃腸感冒能吃什么

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醫生主講實錄

如果患有胃腸感冒的患者,平時在日常生活當中,飲食上要以清淡為主,多吃一些清淡容易消化的食物,比如小米粥、面條、面湯等。

另外,可以選用軟食,像一些流質或者是半流質性的食物都是可以的,另外,可以適當的補充一些優質蛋白質以及低脂肪的食物,像雞蛋、牛奶或者是豆類都是可以的,同時應該要注意多喝水,適量的補充水分,促進身體新陳代謝,提高自身的抵抗力。

平時還應該要注意,最好不要吃冷藏品,多吃一些新鮮的水果、蔬菜,還有一些西紅柿、黃瓜或者是蘋果、橙子、柚子等,避免辛辣刺激性的食物,平時室內的空氣要保持流通,不要太干燥,多休息,不要過度勞累,而且要根據天氣的冷暖,及時增減衣物。

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