在生活當(dāng)中,如果患者出現(xiàn)耳鳴的情況,首先可以自己反復(fù)的揉搓耳廓周圍,促進(jìn)血液的循環(huán),有利于改善患者耳鳴的情況。同時(shí)建議患者多吃一些菠菜,還有魚或者是蝦。這樣能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體所需要的鐵還有鋅,有助于緩解患者的耳鳴。
同時(shí)可以使用一些改善循環(huán),還有營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物,比如說尼麥角林片、甲鈷胺分散片或者是輔酶a積極的對(duì)癥治療,患者耳鳴的情況應(yīng)該就會(huì)有明顯的改善。建議患者平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)自身的抵抗能力,平時(shí)可以佩戴耳機(jī),聽一聽輕音樂,鳥叫聲或者是流水聲,也有助于緩解患者的耳鳴。患者還可以試試中醫(yī)的治療,比如說針灸、按摩等等,對(duì)于患者的耳鳴都有一定的治療作用。