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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 34132次

• 病毒角膜炎為啥會復發

  病毒角膜炎會復發是由于某些病毒可以在發作期間潛伏在人體神經節，當機體抵抗力下降等情況時可造成復發。病毒性角膜炎主要是指由于病毒感染引起的角膜的感染，病毒包含很多種種類，最常見的如單純皰疹病毒等。病毒性角膜炎是臨床上最常見的類型之一，特點是會反復的發作，因為有些病毒是可以在發作期間，潛伏在人體的神經節里面。如果用藥是非常正確、非常對癥的，可以暫時的把炎癥的情況控制住。但是當機體抵抗力下降的時候或者由于某些因素，激發病毒的活性，使其由一種潛伏的狀態，變得非常的活躍，就會造成角膜炎的復發。所以復發的情況主要是看具體感染的病毒類型，有些病毒特別容易復發，像單純皰疹病毒特別容易潛伏，后沿著神經軸突逆行到角膜上面去，造成病毒性角膜炎的復發。杜絕復發或者減少復發率，一定要在角膜炎發作的時候，進行合適抗病毒的治療，同時要注意提高自身的抵抗力，適當的鍛煉身體、注意休息，全身的狀態控制好，復發的頻率會有所降低。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-06 2387次

• 晚上吃什么會失眠
  首先晚上如果吃了一些含有咖啡因的食物或者是飲料，特別容易興奮大腦的中樞神經系統，會導致失眠的現象發生，此外，晚上如果吃了一些豆類或者玉米類的食物也容易導致失眠的現象發生，因為消化的過程當中，這些豆類或者玉米容易產生大量的氣體會有強烈的飽脹感，會產生腹脹的情況，特別容易出現失眠的癥狀。此外也不建議吃一些檸檬水或者是檸檬，因為檸檬當中含有豐富的檸檬酸，是一種比較好的提神的物質，也會容易導致失眠的現象發生。晚上睡覺之前建議喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸以及Ca+，對于鎮靜和催眠具有一定的幫助，對于改善睡眠的現象效果是比較好的。
  語音時長 01:12”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 3343次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  一般情況下晚上洗頭與失眠關系是不大的，這兩者之間沒有存在明顯的必然關系的，但是每個人的體質是不一樣的，有些人體質比較特殊，有可能在晚上洗頭會誘發失眠，如果出現這種情況，患者以后就盡量不要在晚上洗頭了，可以在早上進行洗頭的。引起失眠的原因非常多，比如有一些飲食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可能導致晚上失眠的，此外如果心里壓力比較大，情緒不穩定，考慮事情很多，也會導致患者出現失眠的。出現失眠的患者首先要從心理上克服對失眠的恐懼，可以在睡前洗熱水澡、泡腳，必要時服用一些催眠藥物治療。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-10-08 5393次

• 晚上失眠會瘦嗎
  病情分析：當身體出現失眠的情況，身體會出現免疫力低下，失眠，身體消瘦等身體代謝失常的臨床表現癥狀，所以要通過營養神經，鎮靜安神等藥物積極治療，防止失眠癥狀加重。意見建議：當時你出現失眠的情況，可以通過口服刺五加口服液，安神補腦液進行調理身體睡眠癥狀，同時保持生活規律和均衡營養，調理身體的健康狀態。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-08 1601次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  病情分析：晚上洗頭，如果頭發沒干的話，會在一定程度上影響入睡的。所以晚上洗頭可能會失眠，但這并不是絕對的，具體情況因人而異。意見建議：在頭發未干的情況下入睡，或多或少會有不適感，因此會影響睡眠質量。建議入睡前有洗頭習慣的朋友，吹干頭發再入睡，這在一定程度上也能避免感冒的發生。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-10-14 11506次

• 晚上吃什么會失眠
  首先晚上如果吃了一些含有咖啡因的食物或者是飲料，特別容易興奮大腦的中樞神經系統，會導致失眠的現象發生，此外，晚上如果吃了一些豆類或者玉米類的食物也容易導致失眠的現象發生，因為消化的過程當中，這些豆類或者玉米容易產生大量的氣體會有強烈的飽脹感，會產生腹脹的情況，特別容易出現失眠的癥狀。此外也不建議吃一
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 222次

• 晚上洗頭會失眠嗎
  一般情況下晚上洗頭與失眠關系是不大的，這兩者之間沒有存在明顯的必然關系的，但是每個人的體質是不一樣的，有些人體質比較特殊，有可能在晚上洗頭會誘發失眠，如果出現這種情況，患者以后就盡量不要在晚上洗頭了，可以在早上進行洗頭的。引起失眠的原因非常多，比如有一些飲食方面的因素，在白天喝茶，喝咖啡，喝酒都有可
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 626次