長(zhǎng)距離的行走會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)，長(zhǎng)距離的行走，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度的磨損，一些軟組織過度的收縮，交叉韌帶也會(huì)過度的緊張，半月板就會(huì)受到過度的擠壓，所以會(huì)形成膝關(guān)節(jié)的慢性勞損，在臨床當(dāng)中是非常常見，尤其是體重過重或者是過度負(fù)重，長(zhǎng)距離行走肯定會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)。
平時(shí)一定要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免過度負(fù)重，積極的注意休息，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，游泳是比較好的。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的損傷，可以使用護(hù)膝固定，避免登高爬山，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，平時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以使用營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
