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醫(yī)生主講實錄

常見的導致失眠的疾病,包括一些睡眠呼吸暫停綜合癥或者存在抑郁癥,焦慮癥,神經衰弱或者更年期的情況都有可能會導致失眠。所以要去醫(yī)院做一下全面的檢查,包括體格檢查,血常規(guī),尿常規(guī),肝腎的B超,心臟的彩超,X線片,CT或者磁共振的成像。

此外心電圖以及睡眠腦電圖,多導睡眠圖都是可以進行檢查,如果沒有器質性的病變,一般是一些原發(fā)性的失眠,可以通過改善生活和飲食習慣來進行調整。比如白天不要喝咖啡,不要喝酒,然后也不要喝一些濃茶,睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶,含有豐富的色氨酸,具有調整睡眠的作用。

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