高血壓的患者可以吃一些草魚，鯽魚，鯰魚，鯉魚，這些魚對于高血壓的患者是有好處的，因為這些魚含有大量的不飽和脂肪酸，同時還含有維生素C和維生素E，對軟化血管有一定的幫助。
同時建議高血壓的患者日常飲食應該盡量進食一些清淡的食物，減少高脂肪的攝入，減少膽固醇的攝入，以免血脂升高而加重高血壓的病情，同時高血壓的病人應該戒煙戒酒，避免熬夜，避免過度勞累，避免情緒激動，可以適當的進行一些有氧運動，可以進行慢跑，快步走以及打太極拳等，同時還應該長期口服降壓藥，定期監測患者的血壓水平。
高血壓可以吃什么魚
李海濤副主任醫師
保定市第二醫院 全科
2021-08-24 3179次
為你推薦
-
妊娠高血壓可以吃什么妊娠高血壓可以吃什么，都能吃，因為我們強調，單純從營養角度來講，妊娠高血壓疾病，我們希望是營養均衡，全面營養，在營養均衡，全面營養的基礎上，保證正常的生理活動基礎上，我們建議選擇一些，含有豐富的維生素C，和維生素E的食物。同時要盡量的避免高糖、高鹽的一個飲食，高鹽主要是一個鈉離子的攝入，在這個基礎上，我沒有特別推薦的食物，但是我們希望營養均衡，飲食要科學化，不要偏食，也不能根據自己平時的食物愛好，過多的改變自己的飲食習慣，這都是不對的。
01:05
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2962次
-
妊娠高血壓吃什么可以降到目前為止，沒有任何一個確切的食物，可以讓高血壓降為正常的。特別是妊娠期高血壓疾病，我們最根本的治療一定是藥物的治療。但是食物和保健品，對于高血壓疾病有一定的輔助和預防的作用。那么這些食物是：含有豐富維生素C和維生素E的食物，因為維生素C和維生素E是很好的保護血管內皮的，這樣的營養物質還有一個就是碘，除此之外沒有什么個別的。
01:08
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-23 3697次
-
高血壓可以吃什么魚高血壓是可以吃一些海魚，這些對高血壓患者都是有好處的。在飲食方面要注意低鹽，每天清早起來喝一杯水保證在五百毫升以上，這樣可以使一夜失去的水分得以補充，可以使血液至少六個小時變淡，直接減輕心臟的血管壓。平常飲食方面不要吃辛辣刺激，油膩的食物，會增加心臟的負擔，在飲食方面最好是以清淡為主，吃一些像水果、蔬菜含有豐富的維生素，對患者的血液還有心腦血管的疾病有幫助；平常還要堅持適當的體育鍛煉，可以增強身體的機能。語音時長 1:21”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-05 6093次
-
高血壓什么魚可以吃什么高血壓病人是可以吃魚的，特別是可以多吃一些海魚，因為海魚當中含有優質的蛋白質，另外高血壓病人在飲食方面也要多加注意，首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類如淀粉，玉米，少吃葡萄糖果糖及蔗糖，限制脂肪的攝入，在烹調時選用植物油可多吃海魚。海魚當中含有不飽和脂肪酸能使膽固醇氧化，而降低血漿膽固醇還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，適量攝入蛋白質，高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重一克為宜，每周吃二至三次魚類蛋白質，可以改善血管彈性和通透性，還有就是要限制鈉鹽的攝入，每日應逐漸減至六克以下。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-02 4308次
-
高血壓吃什么魚一般的魚類產品都是可以吃的，包括深海里的魚可以多吃一些，對于血壓的控制都是有好處的，高血壓在飲食當中還是要做到清淡飲食為主，不要吃過于油膩的食物，包括肥肉，動物的內臟，蛋黃這樣的要少吃一些，當然也要堅持鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-14 1801次
-
高血壓可以吃什么魚好病情分析：對于高血壓的患者建議吃深海魚比較好，并且建議每周至少吃兩次，同時建議其最好不要吃魚皮，相對來講魚皮的熱量會較高一些。意見建議：建議高血壓患者平日里一定要注意低鹽、低脂飲食，肉類優選去了皮的雞、鴨、魚肉等，尤其優選深海魚。飲食控制是一方面，平日里還要注意按時規律服用降壓藥，降壓藥優選一線長效降壓藥，比如替米沙坦、美托洛爾等。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-06-06 1002次
-
高血壓可以吃什么魚高血壓患者一般可以適量食用富含不飽和脂肪酸的魚類，如三文魚、金槍魚和鱸魚，這些魚類有助于降低血壓和減少心血管疾病風險。魚類是優質蛋白質和健康脂肪的重要來源，對于高血壓患者而言，選擇合適的魚類作為日常飲食的一部分，對控制病情有積極作用。1、三
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
-
高血壓吃什么魚好高血壓患者平常在飲食中是可以吃一些瘦肉和魚類的，但是不要吃的太多，可以選擇像秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等這些海魚來食用。高血壓患者在平時盡量的多吃一些富含優質蛋白和維生素的食物，除了吃一些魚類，主要的飲食盡量的還是多以粗糧、蔬菜、水果為主。除了飲食調理，高血壓患者平常還要在醫生的指導下服用一些降
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 245次
