高血壓飲食方面：
要低鹽飲食，也就是減少食鹽的攝入，最好能夠維持在每天6克以下，這對高血壓的預防和治療非常重要。
低脂肪飲食，也就是動物的內臟，蛋黃，肥肉，這類食物要適當控制。
可以多吃些蔬菜和水果，包括綠色的蔬菜，水果中的獼猴桃、火龍果，西紅柿都可以進食。
可以適當進食蛋白類的食物，特別是瘦肉、魚類以及蛋清，豆腐和豆制品，適當吃一些蛋白質，除了改善人體的營養狀況，還可以給預防高血壓的產生有幫助。
高血壓怎么飲食
劉祥禮主任醫師
日照市中醫醫院 心血管內科
2021-09-19 724次
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高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。
01:38
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 32552次
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高血壓飲食注意事項高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。
01:19
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 46557次
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高血壓飲食高血壓的飲食有以下幾個原則。?1.限鹽，食鹽攝入量與高血壓病的發病呈正相關，一般主張凡有輕度高血壓或有高血壓病史的患者，其實鹽攝入量最好控制在每日五克以下，對血壓較高或合并心衰的患者攝鹽量應更嚴格限制，日用鹽量也一至兩克為宜。2.控制膳食脂肪，食物脂肪的熱能，控制在25%左右，最高不應超過30%，脂肪的質量比其數量有更重要的意義，動物性脂肪含飽和脂肪酸高客勝高膽固醇，導致血栓形成，而植物性油脂含不飽和脂肪酸高，能延長血小板凝集時間，抑制血栓形成，降低血壓預防腦卒中，因此食用油多選用植物油。3.多吃一些富含維生素c的飲食如蔬菜、水果。語音時長 1:48”
李卉
主治醫師山西省長治市中醫醫院
2018-07-11 6556次
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高血壓怎么控制飲食高血壓患者飲食的控制包括以下幾點：1，低鹽低脂飲食，飲食要清淡，食鹽的攝入量每天要控制在6克以內，少吃醬油、味精等含鈉鹽的調味品，要避免攝入含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，動物的內臟。2，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有利于血壓的控制。3，一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食。4，高血壓的患者要戒煙戒酒，平常要按時休息，避免過度的勞累，要保持愉悅的心情。語音時長 01:11”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-09-04 4379次
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高血壓患者怎么飲食病情分析：高血壓患者建議保持低鈉低脂肪飲食，減少罐頭食品、加工食品、午餐肉和快餐。另外，鉀、鎂和纖維素有助于控制血壓。水果蔬菜含有豐富的鉀、鎂和纖維素，所以高血壓患者可以多吃水果蔬菜。減少酒精的攝入。意見建議：高血壓患者日常要養成健康合理的飲食習慣，達到或保持正常體重。日常生活中控制食鹽的攝入，多吃水果蔬菜，適當補充魚類豆制品等蛋白質。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-05-16 901次
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高血壓怎么注意飲食高血壓飲食方面的注意，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，避免吃得太咸，也不能吃得太辛辣，不能吃得太油膩，要多吃蛋白質含量豐富的食物，比如牛肉，瘦肉魚，同時要多吃，含鉀豐富的水果或者蔬菜，比如 香蕉。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-03 2102次
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高血壓怎么控制飲食高血壓患者飲食的控制包括以下幾點：1，低鹽低脂飲食，飲食要清淡，食鹽的攝入量每天要控制在6克以內，少吃醬油、味精等含鈉鹽的調味品，要避免攝入含油脂高的食物，比如肥肉，豬蹄，動物的內臟。2，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維和維生素，也富含鉀，有利于血壓的控制。3，一日三餐要定時定量，避
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 517次
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高血壓飲食圖片高血壓患者平時飲食要以低鹽、低脂的食物為主，比如魚肉、菠菜、蘑菇等食物。
倪新海
主任醫師中國醫學科學院阜外醫院
2022-11-30 47次
