慢阻肺的患者平時可以做一些有氧運動以及呼吸功能的鍛煉。有氧運動可以選擇定量步行，登樓梯，騎自行車，游泳或者是慢跑，打太極拳，做氣功等方式，運動的量以不感到過度疲勞，沒有出現明顯的胸悶氣喘為度。
呼吸功能的鍛煉主要是可以做一下縮唇呼吸和腹式呼吸的鍛煉。縮唇呼吸也就是用鼻子吸氣，然后通過縮唇像吹口哨一樣緩慢的呼氣，每次10-15分鐘，每天可以鍛煉數次。腹式呼吸主要是用吸鼓呼縮的方式，胸部盡量回縮，用來鍛煉膈肌的運動力量。這些運動都有助于慢阻肺的患者改善癥狀，提高呼吸肌肉的力量。
哪些運動適合慢阻肺患者
王海燕副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 呼吸內科
2020-06-10 3030次
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慢阻肺患者可有哪些癥狀慢阻肺病患者，根據病情的嚴重程度，它的癥狀也表現很不一樣。輕的患者他只有說在重體力活動的時候，出現一些喘息呼吸困難的癥狀，比如說爬樓梯的時候，或者是快步走的時候，就大運動量的時候出現喘息癥狀。我們有一個評分標準叫CAT評分，或者是mMRC評分，來評估它的一個癥狀。慢阻肺的病人嚴重的時候，他就會出現經常的咳嗽、咳痰、喘息癥狀。有的病人甚至嚴重的時候，他吃個飯都會喘得很厲害，甚至不能下地小個便，或者是穿衣服，洗個臉都成了問題，那就是重度的一個慢阻肺患者了。所以慢阻肺病人是根據他嚴重程度，他癥狀可輕可重。再有就是慢阻肺的病人可以急性加重，比如說因為感染引起來的發(fā)熱、咳嗽、咳濃痰，這會兒就有其他的一些感染的表現了。長期的慢阻肺病人可以合并一些呼吸衰竭，肺心病。肺心病表現可以就是顏面部腫脹、尿量減少、腿腫等等癥狀，還可以合并呼吸衰竭。
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于紅艷
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-12-26 4509次
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慢阻肺注意什么慢阻肺病人需要注意的事項有很多：首先，戒煙，避免接觸這些危險因素。第二，慢阻肺病人要規(guī)范用藥。慢阻肺是一個長期的慢性過程，所以它的治療也是長期的，甚至是終身的。不要因為癥狀有所緩解，就隨意停藥，這是不對的。第三，就是慢阻肺病人應該加強營養(yǎng)。營養(yǎng)狀態(tài)跟他的預后成正比，所以要加強營養(yǎng)，多吃一些含肉、蛋、奶等蛋白質比較高的食物。第四，要預防感染。慢阻肺的病人，秋末冬初的時候，就要注射流感疫苗，這樣減少他冬季流感的風險。再有每三到四年，可以注射一些肺炎疫苗，減少他發(fā)生肺炎的風險。第五，慢阻肺病人要長期、規(guī)范用藥，要掌握正確的藥物吸入方法。第六，慢阻肺病人要加強鍛煉，做力所能及的一些鍛煉，比如說太極拳，或者是慢走，這些都可以。
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于紅艷
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-12-26 7501次
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慢阻肺適合什么運動慢阻肺屬于慢性氣道炎癥疾病，臨床上常見于長期吸煙患者，臨床表現為，反復咳嗽，咳痰，胸悶，氣喘等。治療上主要與吸入性糖皮質激素聯(lián)合支氣管舒張劑治療為主，慢阻肺患者適合以下運動，比如慢跑，散步等，在室外運動時選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛煉，在室內鍛煉時應保持窗通風，同時運動的強度和時間，根據自己的情況來定。運動強度和時間，可以逐漸增加，原則上是不能使自己過度勞累，在鍛煉時可能會導致低氧血癥發(fā)生或者加重，對于這樣的患者，鍛煉時應該監(jiān)測血氧飽和度，必要時可進行吸氧。語音時長 01:31”
萬夢智
主治醫(yī)師江西省人民醫(yī)院
2019-10-26 2003次
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患有慢阻肺患者能運動嗎慢阻肺是一組氣流受限為特征的肺部疾病，氣流受限持續(xù)存在并進行性的發(fā)展。其發(fā)病率較高，部分患者稍一運動就會感到胸悶、氣喘，導致很多患者不再運動。對于慢阻肺的患者，適當的運動對病情是有一定的好處的。慢阻肺患者適合的運動主要有以下幾點：一、散步。幾乎每個慢阻肺患者都有一定的運動能力，尤其是剛發(fā)病的慢阻肺患者，散步是不錯的選擇。二、手臂屈曲運動以及手臂的平舉運動。三、打太極拳。該項運動可以提高人的免疫能力，減少患者急性發(fā)作。四、對于一般情況可以的患者可行慢跑，增加患者心肺功能。需要注意的是慢阻肺患者運動不要心急，應循序漸進，逐漸延長運動的時間。如運動過程中出現胸悶、氣喘，及時停止運動并休息。語音時長 01:56”
童春堂
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-09 2655次
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慢阻肺如何運動病情分析：慢阻肺的患者應根據自身的身體狀況選擇合適的運動類型，例如身體狀況較好的患者可以進行慢跑，登山，騎行等運動。而運動耐量較差的患者，可以選擇一些形式較為緩和的運動，例如廣場舞，太極拳，瑜伽，健美操等。在運動鍛煉的過程中，應以不引發(fā)胸悶等不適癥狀為限度。意見建議：建議慢阻肺患者在日常生活中應積極遠離過敏原，例如動物的毛屑，塵螨，花粉，寒冷空氣，刺激性氣體等。這在很大程度上能夠有效預防哮喘的急性發(fā)作。
徐峰
主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院
2020-06-18 1102次
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慢阻肺怎么運動病情分析：可以適當的走步或者做一些瑜伽，太極拳等等。重點是活動后，沒有明顯胸悶、氣短或呼吸困難的癥狀，說明這個量是適合自己的。意見建議：吸煙對慢阻肺患者的危害巨大，所以一定要嚴格的做到戒煙。同時注意天氣變化，避免著涼感冒，可以預防接種肺炎疫苗。吸入藥物治療是最核心的治療方案。
徐峰
主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院
2020-06-22 1002次
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慢阻肺患者可以運動嗎慢阻肺患者通常可以運動，但是不可以做劇烈的運動。慢阻肺是一種常見的肺部疾病，一般慢阻肺患者可以適當的做一些動作柔和的運動，不可以做比較劇烈的運動，因為劇烈的運動，很有可能會對肺部造成負擔，影響到病情的恢復，甚至會加重病情，所以慢阻肺患者可以運動。慢阻肺通常是因為患者經常吸入大量的病菌造成，也有可能是
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-18 992次
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慢阻肺如何運動慢阻肺的患者主張做一些無氧運動；比如散步，比如打太極拳，再比如騎自行車等運動。甚至對于一些晚期的慢阻肺，還需要在醫(yī)生的指導下做一些康復的訓練。慢阻肺的患者還可以采取以下輔助的措施：比如戒煙，再比如防寒保暖；再比如適當的加強營養(yǎng)，尤其是對于晚
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2025-04-25 0次
