輕度腦梗塞的患者一般肢體肌力會有輕度的下降，這類患者更應該加強鍛煉，一方面有利于改善肌肉的功能，另一方面，適當的運動也能夠促進脂肪的消耗，控制體重，改善動脈血管粥樣硬化，從而減少再梗塞或原有梗塞的加重。首先選擇舒緩的運動，比如慢跑，競走等，活動量不要過大，采取循序漸進的方式，如果出現不適的癥狀，要立即停止活動，原地休息。
除了參加體力活動外，還可以參加腦力活動，比如下棋，書法等，這類活動，有利于鍛煉大腦的抽象思維，促進腦功能的恢復，同時也有利于調節患者的心情，增強其戰勝疾病的信心。
輕度腦梗塞應怎樣鍛煉
康壽磊主治醫師
聊城市第二人民醫院 重癥醫學科
2020-01-06 4833次
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腦梗塞偏癱如何鍛煉腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復期可以進行鍛煉，清醒的患者可以下床進行鍛煉，比如說可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無器械的運動。在康復師的指導下，還可以做其他的，康復方面的運動的活動，比方說彈琴、玩健身球，做自我的經絡的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專業的醫師指導下進行，要家屬的配合，稍微的病情重一點兒的話，病人在康復階段就可以在床上，進行有益的肢體的活動和運動。能下床的較輕的患者，運動量就可以稍微大一些，但是要注意在康復治療的時候，防止用力過猛、運動過量，而使病情復發，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎病的患者，在治療、康復、運動的同時，要注意運動量的控制，不可過大，過小對身體的康復作用不大，但是過大還可以使病情加重，甚至于病情的復發，這一點要特別注意。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-26 9283次
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怎樣防治腦梗塞防治腦梗塞我們預防，要做到未病先防和既病防變。怎么說，腦梗塞的預防分為我們的一級預防、二級預防和三級預防。所謂的一級預防，就是指病人沒有發病前，就進行預防。對于有高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、血糖濃度、血脂異常的，高同型半胱氨酸血癥、血液高粘狀況的這類患者，應該早期用藥、積極地治療，預防我們腦梗塞的發生。二級預防就是指我們的病人，發病后防止復發。三級預防就是防止腦梗塞的一些并發癥，其中我們的二級預防意義非常重大。我國腦梗塞五年復發率高達40%是國際水平10%的3倍多，具體的防止方法和用藥，有個體差異。一般大家咨詢我們的專科醫生，中西醫結合治療。
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胡小軍
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-05-22 2674次
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腦梗塞怎樣鍛煉腦梗塞可以多運動，運動不僅可以增強人的心肺功能，而且還可以降低密度脂蛋白，促進血管內皮細胞的修復，增加內源性血管活性因子的釋放，防止動脈硬化等等，是養生延年益壽的良方，然而不是所有的鍛煉方式都適合于腦梗塞患者，有些過于劇烈的運動，如馬拉松、舉重等等，甚至可以導致腦梗塞的復發，腦梗塞患者鍛煉要做到三個合理：一，合理的方式，推薦快走、慢跑、太極拳、各種球類運動和傳統功法。二，合理的強度推薦中等強度的有氧運動，有氧運動是指運動后心率不超過基礎心率80%的運動，過于劇烈的運動往往會超過基礎心率80%，導致心腦血管供血相對的不足。三，合理的時間，每次不少于半個小時，每周不少于五次，每日進行更為理想了。語音時長 1:42”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-31 16601次
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輕度腦梗塞應注意事項輕度腦梗塞一般不需要住院治療，在家治療就是可以的。主要是預防再梗塞和梗塞面積的擴大，治療上首先需要注意血壓和血脂的情況，血壓和血脂一定要控制在正常范圍之內，可以使用一些營養腦細胞的藥物，例如腦復康、胞磷膽堿，同時要建議常規服用抑制血小板凝集的藥物。在飲食上要注意低鈉、低脂飲食，要多吃一些蔬菜和水果，還有蛋白質高的食物。輕的腦梗塞可以口服藥，比如阿司匹林腸溶片，也可以服用抗凝藥物，要控制好血壓，活血化瘀的藥物，比如丹參片，腦保護劑，如吡拉西坦、腦蛋白水解物等等，要多注意休息，在飲食上要低鹽、低脂，要適當的體育鍛煉，要保持心情的舒暢，還要定期去復查血流變、血脂等等。語音時長 1:45”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-02 4272次
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輕度腦梗塞應注意事項是什么輕度腦梗塞應注意良好的飲食習慣，過多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重，飲食過咸可導致血液凝滯，吸煙、飲水過少，不吃早餐等生活習慣，也可使血液黏稠度增高而誘發血栓形成，日常生活中應保證充足飲水，睡前睡后各一杯水。
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 2105次
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輕度腦梗塞的癥狀動脈粥樣硬化性腦梗死多見于中老年，常在安靜或睡眠中發病，部分有前驅癥狀，如肢體麻木，肢體無力等。輕度腦梗死的癥狀主要有口舌歪斜，半身無力，言語不清楚，頭暈嘔吐，飲水嗆咳，視野缺損等。發病后需及時就醫。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2018-11-20 10103次
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腦梗塞做什么鍛煉如果患者治愈后在日常的生活里，可以適當的做一些體操或者是打太極拳，跳舞，快走，慢跑等運動。這樣能夠改善血循環，提高人的身體免疫力，也能夠起到降壓降脂降糖的作用，是可以有效預防腦梗塞疾病再次復發的。如果患者在日常的生活當中，一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃油炸食品，少吃油膩性的食物，也要少吃過于太咸
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 178次
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腦梗塞的鍛煉時間腦梗塞（腦梗死）后的鍛煉時間應根據個體康復情況和醫生建議來確定，通常在病情穩定后，可逐步開始適量的康復鍛煉。合理的鍛煉有助于恢復身體功能，提高生活質量。腦梗塞是因腦部血液供應障礙導致的疾病。患者在康復期間，除了必要的藥物治療，合理的鍛煉也至
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-07 0次
