膽結石是在膽囊中形成的大小不一的結晶塊，一般由膽固醇和鈣沉淀物組成。會阻塞膽囊管，引起疼痛、發炎，甚至是嚴重感染，比如誘發胰腺炎。
建議不要攝取飽和脂肪，盡量少吃以下食物，比如牛肉，香腸，全脂乳制品，披薩，黃油和豬油，少吃油炸食物。多攝取不飽和脂肪酸，比如橄欖油，牛油果，堅果，三文魚、金槍魚等含有大量多元不飽和脂肪食物。研究顯示攝取大量纖維的人，比較不容易形成膽結石。可以多吃新鮮水果，豆類，多喝水，經常做運動，控制體重是預防膽結石形成的風險因素。按時用餐，可以降低膽結石形成風險。
怎么預防膽結石
余清華副主任醫師
上饒市人民醫院 普外科
2019-12-12 2086次
為你推薦
-
膽結石應該如何預防？膽結石的預防也是分兩部分，第一部分咱們說膽囊結石，我們膽囊結石首先說幾個F。第一個F就是女性，女性就是F。第二就是肥胖，肥胖的人也會發生膽囊結石。第三個就是妊娠生育以后，也會容易發生膽囊結石，這是因為不管肥胖還是生育，還是女性，其實都喜歡吃高脂肪的東西，容易產生膽囊結石。然后還有一個空腹，早晨不吃飯的人，其實也容易長膽囊結石，原因就是說我們晚上吃了東西，老說晚上要吃飽，晚上吃完飯以后待到第二早晨，早餐有十幾個小時的一個空腹期。這個時候吃完飯以后，膽囊肯定是排泄膽汁排到膽囊里邊去，膽囊有很多的膽汁存放，如果你早晨不吃飯，或吃得太素，容易使膽囊結石，膽囊里的膽汁排不出來，那么時間長以后，造成膽汁的沉積，容易形成膽囊結石。這是從膽囊結石方面的發病情況、原因。那么從膽總管結石看，實際上第一個常見的原因就是感染，你比如說有過膽道蛔蟲感染，有過膽囊或膽管的手術史，這是主要的一個感染。第二方面就是素食，有的人特別是愛吃素，特別愛吃素人容易長膽管結石。第三就是地域，就是飲水地區，某些地方發生膽管結石，和膽囊結石的地域，不是很一樣分布，這是可能跟飲食習慣，水質都有相關性。相對來講比較復雜的原因，那么作為咱們國家來講的話，其實往往北方，偏向膽囊結石多一些，南方偏向這個膽管結石多一些。
02:33
王林恒
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-20 5139次
-
膽結石怎么排出膽結石根據不同的情況，采取的治療方法是不同的。你比如說絮狀物的膽結石，所謂的膽結石，其實它只是一個絮狀物，它可能是因為你之前一周，因為你的其他病因，發燒，輸液了，輸抗生素造成的膽囊內的絮狀物沉積，這時候嚴格說它不叫結石，你只要停了抗生素一周、十天，可能就沒有了，它就排出來了。第二種就是很細微的沙粒狀的，就是說泥沙樣的結石，通過消炎利膽的方法，促進膽汁分泌，沖洗，可能就排出來了。而對于多數的膽囊結石是排不出來的，現在科學工作者在研究，很多藥物包括中藥，目前實踐證實是沒有明確的療效的，這時候是排不出來的，這時候有些就需要手術，膽囊切除，有的需要保守，保膽取石。總之根據不同的情況，目前多數的結石是不能夠通過藥物排出的，否則也就不存在全世界大多數人結石每天在做手術。
01:27
高成業
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-02-27 5146次
-
膽結石怎么預防對于膽結石的預防來說，首先患者要養成良好的生活習慣，如按時的進食早餐，而且早餐的品種要盡量的豐富，包括肉類、蔬菜、乳制品、豆制品等，但是患者在平常的飲食過程當中，應盡量避免大量的食用雞蛋的蛋黃，動物類的內臟，動物類的脂肪，還有海鮮類的魷魚、八爪魚等食物，上述食物之中膽固醇的含量過高，長期過量食用，會引起患者膽汁之中的膽固醇過度飽和而形成膽結石的可能。另外患者在平常的生活過程當中，還要注意適度的鍛煉身體，避免久坐或者久臥的情況發生。另外患者要按時的進食，另外還要注意避免高脂血癥的情況發生，對于部分肥胖的患者，如果同時合并有脂肪肝等疾病，還需要及時的予以降血脂治療，以及考慮適量的多吃一些酸性的水果。語音時長 01:18”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2020-04-12 1667次
-
膽結石怎么預防膽結石的形成和很多因素相關，和我們的生活習慣、飲食習慣還有休息的習慣，還有個人體質和環境因素有很大關系。膽結石的預防主要是我們要盡量的避免空腹，我們每天的早餐都是需要及時按時的吃的，因為如果是空腹的情況下會使這個膽汁長時間的儲存在膽囊里，從而容易引起石頭。再就是要低脂飲食，高脂肪的飲食有可能引起高膽固醇血癥，然后從而引起膽固醇結石的形成。然后再一種情況是要多吃新鮮的水果、蔬菜，多運動，并且要少喝酒，少吃辛辣、刺激的一些食物。通過以上的幾種預防措施能夠降低膽囊結石的發生率，尤其是大家要注意不要不吃早飯，不要餓肚子，不要空腹，這是對于膽結石最重要的預防。語音時長 1:33”
杜寧
主治醫師聊城市人民醫院
2018-09-12 2808次
-
膽結石怎么預防膽結石的預防有以下幾點:1.適當的體力勞動和體育運動。適當的體力勞動和體力運動，能夠促進膽汁排空，避免膽汁淤積。2.避免肥胖，避免高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲食。3.吃好早餐，規律飲食。4、避免餐后零食。
谷星
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-24 1602次
-
怎么預防膽結石病情分析：膽結石的發生與肥胖、不吃早餐、過多的攝入高脂肪、高膽固醇的食物及遺傳因素，肝硬化者都是有一定的關聯性的。意見建議：平時規律運動，定期檢查身體，少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜是可以有效的預防膽結石的發生。如果存在膽結石一定要要及時治療，結石對膽囊黏膜的慢性刺激是有可能引發膽囊癌的發生。
陳立權
主治醫師六安市人民醫院
2020-01-04 1703次
-
膽結石怎么預防膽結石預防可以通過均衡飲食、體重管理、定期運動、控制膽固醇水平、避免過量飲酒、避免過量飲酒等措施來預防。如有不適，請及時就醫。1、均衡飲食：采用低脂肪、高纖維的飲食，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入量。2、體重管理：保持健康的體重，避免肥胖，因為肥胖是膽結石形成的一個風險因
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-07 0次
-
膽結石如何預防膽結石的預防有均衡飲食、控制體重、適量運動、減少酒精攝入、避免長時間站立或坐著等。如有不適，應及時就診。1、均衡飲食：避免高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食品、動物內臟、肥肉等。增加富含纖維的食物攝入，如全谷物、蔬菜和水果。2、控制體重：過于肥胖的人，體內含有過多的脂肪以及膽固醇，將會在膽囊以及肝臟中
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-07 0次
