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高血壓患者飲食上需要注意些什么?

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醫生主講實錄

對于存在高血壓的患者,飲食上一定要注意低鹽低脂,每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下。如果在存在高血壓的同時,伴有腎功能不全,就要更加嚴格的控制每日食鹽攝入的總量,最好可以控制在3克以下,不吃高熱量、高膽固醇的食物,比如說像熏醬、腌制、油炸的食品盡量不吃,還有就是肥肉、動物的內臟平日里也不要去食用。

要注意多吃新鮮的瓜果以及蔬菜,因為新鮮的瓜果蔬菜當中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸成分,而以上這些成分可以更好的預防心律失常以及動脈硬化現象的出現,還可以改善心肌供血不足。除此之外,建議患者不要飲濃茶,喝咖啡,不要飲酒,喝可樂。

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