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• 手指骨折鍛煉方法

  手指骨折以后，需要采取可靠的外固定或內(nèi)固定治療，骨折部位是不能活動(dòng)的。但是對(duì)于未固定的關(guān)節(jié)和手指，要多采用主被動(dòng)活動(dòng)的方法，以維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止由于長(zhǎng)時(shí)間的固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、黏連，甚至強(qiáng)直，尤其是老年人，更應(yīng)注意避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬強(qiáng)直的情況。

  

  01:02
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 4679次

• 肩膀脫臼怎么恢復(fù)鍛煉方法

  對(duì)于肩膀脫臼的病人，如果是第一次脫臼，那這樣的病人我們建議，在正規(guī)的醫(yī)院給予急診復(fù)位以后給固定。固定以后度過(guò)了一段時(shí)間后，可以針對(duì)性的，給肩關(guān)節(jié)周圍的一些肌群，可以給予加強(qiáng)一些它的強(qiáng)度，這樣可以保證我們肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。對(duì)于一些反復(fù)的肩關(guān)節(jié)脫位的病人，我們建議可以到正規(guī)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心，給予手術(shù)的治療，來(lái)維持加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。要不然反復(fù)肩關(guān)節(jié)脫位的話，非常容易引起肩關(guān)節(jié)的退變、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)，以及周圍的一些撞擊等。所以我們建議根據(jù)不同的病因，去制定治療的策略。

  

  01:11
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 46232次

• 膝蓋骨折怎樣恢復(fù)鍛煉
  對(duì)于膝蓋骨折以后的病人無(wú)論是保守治療的還是手術(shù)治療的都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)、制動(dòng)一段時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，鍛煉的時(shí)候需要等到骨折的地方有骨痂生長(zhǎng)了才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉更有利于病人功能的恢復(fù)。燙洗的時(shí)候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開(kāi)以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗更有利于病人功能的恢復(fù)。對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練可以進(jìn)行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉、按摩肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 4036次

• 膝蓋骨骨折怎么鍛煉
  對(duì)于髕骨骨折以后的病人，一般鍛煉的方法，早期需要進(jìn)行股四頭肌的收縮功能鍛煉，目的是為了防止肌肉的萎縮，另外，這期間還可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，目的是為了防止踝關(guān)節(jié)的僵硬。一般等到一個(gè)月到一個(gè)半月左右的時(shí)候，大部分膝蓋骨應(yīng)該就有明顯骨痂生長(zhǎng)，那時(shí)候就可以去掉外固定，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)曲伸活動(dòng)鍛煉。鍛煉的方法：可以囑咐讓病人坐在床沿上，讓下肢進(jìn)行下垂，適當(dāng)?shù)陌磯乎钻P(guān)節(jié)進(jìn)行下壓，使膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲，目的是為了恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)病人正常功能。另外，對(duì)于這樣的病人，最好建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-24 2163次

• 膝蓋骨折怎樣恢復(fù)鍛煉
  病情分析：膝蓋骨折之后還需要分為兩種情況，第1種是進(jìn)行了石膏固定保守治療，第2種是進(jìn)行了骨折切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定。意見(jiàn)建議：如果是第1種情況，那么一般需要石膏固定6~8周，在石膏固定期間可以進(jìn)行大腿和小腿肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉，避免肌肉的萎縮。在拆除石膏之后可以逐步的開(kāi)始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。如果是第2種情況，那么術(shù)后就可以開(kāi)始在床上進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉等。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-23 1901次

• 膝蓋骨折多久能恢復(fù)
  病情分析：膝蓋骨折，這個(gè)部位比較籠統(tǒng)，包括脛骨，股骨髁，髕骨等，這些部位常見(jiàn)的骨折都包含在內(nèi)。這有一個(gè)特點(diǎn)就是骨折都處于關(guān)節(jié)之內(nèi)，對(duì)治療的要求比較高，要求骨折復(fù)位比較好，盡量達(dá)到解剖復(fù)位。意見(jiàn)建議：所以在做好固定的前提下，應(yīng)該在手術(shù)以后，盡早的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)功能鍛煉。才可以最大限度盡快的恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，一般來(lái)講要恢復(fù)到受傷前的狀態(tài)，需要在術(shù)后4~6個(gè)月左右。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-03-03 3401次

• 膝蓋骨骨折怎么鍛煉
  對(duì)于髕骨骨折以后的病人，一般鍛煉的方法，早期需要進(jìn)行股四頭肌的收縮功能鍛煉，目的是為了防止肌肉的萎縮，另外，這期間還可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，目的是為了防止踝關(guān)節(jié)的僵硬。一般等到一個(gè)月到一個(gè)半月左右的時(shí)候，大部分膝蓋骨應(yīng)該就有明顯骨痂生長(zhǎng)，那時(shí)候就可以去掉外固定，然后進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)曲伸活動(dòng)鍛煉。鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 68次

• 膝蓋骨骨折
  膝蓋骨的骨折在受到外力的時(shí)候就會(huì)引起局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。病人對(duì)髕骨骨折的治療，主要還是根據(jù)骨折有沒(méi)有錯(cuò)位的情況來(lái)確定積極的治療方案。如果骨頭位置非常好，那還是比較幸運(yùn)的，這樣的病人選擇保守治療就完全可以的，嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托外固定，需要抬高患肢這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 127次