如果膝蓋出現了輕微骨質增生的情況:
一是日常生活中可以適當的戶外活動,但是一定要避免久站,避免反復的蹲起跑跳,避免登山運動,以免加重膝蓋負擔,導致膝蓋骨質增生情況加重。
二是在出現膝蓋骨質情況以后,可以多吃一點高鈣高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,也可以口服軟骨營養藥物,來減輕膝蓋輕微骨質增生癥狀和延緩膝蓋輕微骨質增生發展。
三是在出現膝蓋輕微骨質增生以后,也可以通過膝關節部位穿刺注射營養潤滑劑玻璃酸鈉治療,對于膝蓋輕微骨質增生癥狀減輕和延緩骨質增生發展也有一定幫助作用。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。