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醫生主講實錄

家人接二連三的出現骨折,這個時候要注意一些事項。這種情況最常見的是因為體內引發了骨質疏松,骨密度降低,骨的柔韌度降低,容易引起病理性骨折,稍微受到了外傷,就很容易出現骨頭斷開,發生骨折。這個時候應該要注意,營養均衡,不要吃辛辣刺激的食物,包括不要喝濃茶咖啡,保證良好的睡眠狀態。

并且適當的服用活性維生素d3以及補充鈣劑,預防骨質疏松的加重。并且適當的做體育鍛煉,比如慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,而且多曬太陽,這樣能夠促進骨密度的升高,防止骨密度下降。另外定期要監測骨密度,隨時調整治療方案。

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